10方法解决“周一恐惧症”

2016-03-31 澳洲乐邦移民




 1.先处理前三件必须要做的事情。把大事情做完,你自然会感觉轻松一些。

  2.将你喜欢的音乐音量调大。每个人都至少有一首能振奋心情的歌曲。

  3.动起来。五分钟的快步走可以让你头脑清醒,让你整个上午都充满活力。


  4.学习新知识。这是对抗无聊的最好方法,哪怕是学了一首新歌,也可以让你精神抖擞。

  5.解决一个难题。不管是改掉一个坏习惯,还是回复了一封不友善的邮件。解决的问题越棘手,你从中获得的能量就越多。


转自PCLADY



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