Kimberly老师课后语：

瑜伽是动与静的结合，呼与吸的配合，柔韧与力量的控制，体式与冥想的平衡，在瑜伽中寻找内心的自我，在瑜伽中学会控制身体，放开烦恼。

小编：

不可否认，练瑜伽确实是一个锻炼身心的好方法，长期坚持可以让人的心得到平静，精神饱满，欲望减少。

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