一定要看 医生死守的十个健康秘密,第一条就惊呆了!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-03-31 侨居澳洲



人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。最宝贵的就是身体健康, 你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝,而且工作缺乏效率?身体出现这些迹象,就是在提醒你要注意健康了。那么就来好好了解下健康的秘密吧,连医生都死守的十个健康秘密。



1.不是每个人都适合做近视矫行手术


不要轻易地以为个个都适合做近视矫行手术,很多"摘镜手术"医生自己还戴着眼镜,除非你在手术前已经佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜,眼睛屈光度足够稳定,才能实施手术。若盲目接受手术,一两年后视力极有可能回退,重新开始出现近视。

——眼科医生




2.喝水这件事可不是多多益善


理论上来说,多喝水是可以帮助肾脏排毒,减轻肾脏负担,但要知道,人体是一个严密的平衡系统,成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升。如果你在一小时内喝水超过1000毫升,反而会导致低纳血症,影响肾脏健康。所以,每次喝水不要超过100毫升,每小时喝水不要超过1000毫升。


——肾脏内科医生




3.抗过敏药反而使皮肤更敏感


当皮肤出现过敏和湿疹皮炎等问题时,医生都会给开一些激素药膏,但很多人不知道,长用激素药膏会破坏皮肤的天然屏障功能,让皮肤更加脆弱敏感。修复敏感皮肤最好的方法是要保护好皮肤的屏障功能,平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液,可以有效提升皮肤的免疫力,让肌肤变得坚韧。


——皮肤科医生




4.洗牙不当会让牙齿脏得更快


洗牙大多采用的是超声波,它通过震荡来使牙结石松动并脱离牙齿。在这个过程中,专业医生如果操作不当会对牙齿表面的牙釉质造成伤害,从而使食物残渣、细菌更容易附着。此外,有的医生为了省时间,会把超声波开得很大,这样也会对牙齿造成伤害,因此,在洗牙过程中,如果发现洗牙器械声音特别大、时间特别短,就要小心了。


——口腔科医生




5.不要在星期五做手术


在星期五这天做手术的风险要大大高于一周内的其他时间。手术后第一天通常是问题多发期。如果碰巧是星期六,术后护理又难有保障,因为门诊医生周末不上班,而急诊室又总是人满为患。但有些大医院需要手术的患者太多,把日子排在这一天也是无奈之举。

——外科医生




6.千万别在身体疲劳时喝咖啡或浓茶


千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神,否则会对心血管系统造成巨大的伤害,心慌就是表现出的一种症状。身体疲劳时吸烟,烟草对身体的伤害也会加倍。


——心血管内科




7.吃补钙药还不如吃补钙食物


要想真的保护骨骼健康,还得从身边的一点一滴做起。事实证明,通过饮食补钙比药物更有效,也更健康。成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克,这些都可以从食物中补充,补钙的明星食物有芝麻、海带、虾皮、牛奶、乳酪、芥菜、海参和豆制品等,同时辅以运动锻炼,才是预防骨骼“亚健康”的王道。


——骨科医生



8.孕期6个月内最好不要做B超


在国外,B超医生是有特别津贴的,因为射线或多或少会对身体产生伤害。国内孕期妈妈的"潜规则"通常是三个月之后,每个月都要做一次B超检查。可是,在婴儿的神经发育期,任何一点小影响都可能对它的未来造成伤害。所以我的建议是,孕期女性做B超检查的次数不要超过3次,而且最好都在6个月以后进行。


——B超医生



9.输液的危害多年后你才会有感觉

静脉输液是公认的最危险的给药方式。输液其实也是个小手术,带给你的危害是长远的,甚至是致命的。如果患者的肠胃功能正常,口服药物应是第一选择,只有在患者出现了吞咽困难,严重吸收障碍等情况时,才应该选择静脉注射治疗。

——急诊科医生




10.十个人中就有1个是平足


所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人,走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法。因为我们发现,平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲,还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级,3级以上的平足就要进行手术,与其等老了再做手术不如现在就做。




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