据说这是很多资深吃货都不懂的套路...憋说话,用心感受~

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-03-25 冷笑话


对于吃货而言,所有不以吃撑吃回本为目的的自助餐,都是耍流氓!今天我们就来说说——自助餐最健(zhi)康(hui)科(chao)学(piao)的进食步骤!

 

话说很多人进到餐厅,就先去胡吃海塞一顿。不仅没摸清都有啥,先把胃给撑大了,本还没吃回来。。那么现在问题来了,自助餐里都有些什么呢?来,请往下看↓↓↓





想要吃回本,最忌讳的就是大杂烩!按照顺序,分层进食才是王道。


自助餐第一步:水果



很多人认为吃水果容易饱,事实上蔬菜水果大概30分钟就能消化,之后还会更有胃口吃别的。所以餐前半小时吃水果,健康又开胃。美好的一餐先要有个美好的开头~


自助餐第二步:生鲜




像三文鱼、金枪鱼、北极贝这种既贵又不容易有饱腹感的小可爱,怎么可以轻易放过呢?!

吃是吃货至高无上的荣誉~所以,别客气,使劲吃!!


自助餐第三步:海鲜



只要对海鲜类不过敏,像什么虾啊蟹啊这种好吃到飞起的食物,先吃它个五六个!不仅回本,关键是还不会觉得饱!接下来就可以惬意的享受各种肉类了。


(不过有一点要注意:吃海鲜的时候,水果和茶类都不建议一起食用。特别是含鞣酸较多的水果,比如说柿子、葡萄、石榴、山楂等,同食以后会与海鲜中的钙形成一种新的不容易消化的物质。当然啤酒也不建议一起食用,以防引起血尿酸升高。)


自助餐第四步:扒类




对于无肉不欢的人来说,也许吃到这里才算刚刚开始....很好,牛扒羊排还有各种烤肉,敞开来吃吧!尤其五星级饭店的烧烤牛肉,口味精致而扎实!想想口水都要流出来~


自助餐第五步:沙拉




经过之前的几番轰炸,这个时候也该腻了,吃点沙拉调理一下。听听餐厅的音乐,缓解缓解胃口,稍作休息。

你以为到这里就结束了?No,No,No,并!没!有!


自助餐第六步:主食



不管怎么说,主食还是必不可少的,但千万不要傻到去吃米饭。这个时候来一碗热情洋溢的意大利面,简直完美!


自助餐第七步:甜点 or 冷饮




还有什么能比集颜值与美味于一身的甜点更让人无力抗拒!冰淇淋、蛋糕、布丁或者果冻,都是不错的选择。据说,爱吃甜食的人都有一颗善良柔软的心噢~


最后!经过科学家实验发现,一个瓶子在装满小石块后,还能装下细沙,这时候瓶子看似满了,但是再放进去半瓶水也是没有问题的!请问这个实验告诉我们什么?那就是。。


——吃自助餐一定不能先喝饮料。


这么多年的吃货秘籍都传授给了你们,还不快用小蓝手向我致敬!最最后,来说说自己最难忘的自助餐经历吧~


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