大自然赐予人类的礼物:最好的补品不在药店、不在商场!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-14 美国生活在线


  1、番茄有四个腔室,并且是红色的,这与我们的心脏一样。


 

  实验证实,番茄饱含番茄红素,高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险,不妨多吃点。

  2、悬挂的一串葡萄具有心脏的形状,而每一颗葡萄就像红血球。


  葡萄汁中含有丰富的多元酚类,能帮助身体对抗心血管疾病。

  3、女性的卵巢仅有橄榄般的大小,但却是肿瘤最易发生的器官,并且肿瘤的种类也最多,有30多种。


  多吃橄榄有助于卵巢健康,预防各种卵巢肿瘤。

  4、鳄梨是各种梨中长得最像子宫的,能够保护女性的子宫和子宫颈健康。


  研究表明,女性每星期吃一个鳄梨,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重。


  奇妙的是,鳄梨从开花到成熟结果的生长期,也恰恰是9个月。

  5、芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头,而它们确实能强化骨质。


  人的骨头中含有23%的钠,而这些食物也含有23%的钠。

  6、无花果就像男人的睾丸一样,无花果充满了籽,而且它们生长时也是成对的。


  研究表明,无花果可增强男性精子活力,增加精子的数量,并治疗男性的不育症。

  7、核桃就像一个微型的大脑,有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑,甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。


  目前人类已经知道,核桃含有36种以上的神经传递素,可以帮助开发脑功能。

  8、蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏,它们也的确可以帮助维持肾脏功能。

  9、甘薯看起来像胰腺,事实上,它确实能平衡糖尿病患者的血糖指数。

  10、橘子、柚子和其他的柑橘类水果,看上去像似女性的乳腺。


  事实上,它们有助于乳房的健康和淋巴液的进出乳房。


  橘子的抗氧化剂含量是所有水果中最高的,含170多种不同的植物化学成分。


  食用时,橘络不要扔掉,可缓解乳腺增生的症状。

  11、切开的胡萝卜就像人的眼睛,有瞳孔、虹膜以及放射的线条。


  科学研究表明,大量的胡萝卜素能促进人体血液流向眼部,保护视力,让眼睛更明亮。

  12、洋葱的纹路看上去像人体细胞。研究表明,它能清除身体所有细胞里的垃圾物质和危害性的游离基。


  大自然赐予人类的礼物,爱护环境就是在保护自己,很神奇!


  人与自然是一个息息相通的整体,人要做到祛病延年就必须顺应春生、夏长、秋收、冬藏的四季变化规律。


  人必须根据四时的变化,适时地调整自己的健身方式和生活节律。


  只有根据自然还有人体本身的规律,才能做到更好地养生。

  1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。


  汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。


  2.吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。


  青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。


  3.养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。


  心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。

  4.药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。


  烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。


  5.臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。


  冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。


  6.多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。


  头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。

  7.养生在勤,养心在静。


  8.人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;


  莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽;


  9.闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;


  奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占;

  10.活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;


  遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念;


  11.饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;


  低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量;


  12.每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;


  按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌;

  13.饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。


  14.心无病,防为早,心里健康身体好;


  心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少;


  15.练身体,动与静,弹性生活健心妙;


  要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导;

  16.人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;


  品书画,溪边钓,选择爱好自由挑;


  17.动脑筋,不疲劳,思睡养心少热闹;


  有规律,健身好,正常生活要协调;


  18.夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。

  19.常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒。


  20.睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。


  21.早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。

  22.一天吃一头猪,不如床上打呼噜。


  三天吃一只羊,不如洗脚再上床。


  23.枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。


  24.头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。

  25.睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。


  睡觉不点灯,早起头不晕。


  27.要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。



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