【美食】来喝杏鲍菇浓汤

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-20 新西兰环球阳光健身俱乐部


来喝杏鲍菇浓汤


杏鲍菇浓汤

Mushroom soup

为什么大家都爱杏鲍菇?

杏鲍菇含有丰富的杏鲍菇多糖,不但能作为一种免疫调节剂增强机体免疫力,抵抗病毒入侵,在细胞免疫机制中刺激抗体形成,发挥抗癌作用,还能降低胆固醇、降血脂、降血糖,起到预防动脉粥样硬化及糖尿病的作用。


制作准备:

制作方法:

1、土豆洗净、去皮、切块、蒸熟;杏鲍菇洗净、切块、隔水蒸熟;洋葱洗净、切片备用。

2、杏鲍菇、土豆、腰果、洋葱、适量的大蒜粉和盐依次放入容杯中。

3、盖上杯盖,设定“高速”、“1分钟”,启动机器。

4、将浓汤倒出,根据个人的口味,加入适量的胡椒粉即可。

新西兰环球阳光健身俱乐部


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