一年一度的加拿大国庆日又到来啦，到处是熙熙攘攘的欢庆的人群。留学他乡的你心里是不是也这般热闹呢？还是会觉得越是淹没在人群中反而越孤单？喧嚣之后，让我们反其道而行之，静下心来听沈炎老师温情讲解如何与自己内心的孤独感和解，成为更好的自己。

• 调试和解决心态问题是做事高效的前提条件。

• 如何认识孤独和面对孤独的感受？

• 孤独有何正面积极意义？