经验:如果骑行遇到事故,你应该知道的几件事

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-18 骑行村




当车友们外出骑车,一切都很顺利,骑车很轻松愉快,心情放松的时候,很可能就会出现一点闪失,最后导致意外。美国《BICYCLINGmagazine》提出以下几点对策,可以让你在骑行事故中减少伤害,甚至可能会救了你。


1.加速血液循环,提高免疫力



2.让其他人知道你出门骑车


如果是一个人出门骑车,花几秒钟留个纸条,或是传个讯息给一个亲人或好友,告知对方你往哪骑、大约何时返回。常常车友都想说只是很快的骑一趟车可能二、三十公里,不需要特别交代。但如果没有人知道你去哪就很难找到你,尤其是骑车的路线比较偏僻,留下讯息就会更显重要。


3.让个人信息更明显


将自己的基本信息、紧急连络人电话,写成一张小卡片上放在皮夹,或和手机放在一起。


4.保护你的头


车友们都知道,骑车一定要戴安全帽来保护自己的头!如果不幸摔车,头部受伤要特别小心,尤其是有些人可能在摔车跌倒撞到头后,若无其事的站起来;但过一会儿,可能开始觉得不舒服,有时会发生大脑出血的状况,甚至可能导致死亡。如果有以下状况,都应该赶快打电话叫救护车或尽速救医:


•安全帽破裂,因为这意味着头部受到重击。


•头痛,不是指一开始外伤的痛,而是开始头痛,不但没有减缓、反而越来越严重的头痛。


•失去意识,如果有昏过去的状况,一定要做检查。


•视力受影响,如果起身后感觉看不清,也需要就医检查。



5.做一个深呼吸


骑车受伤很常见的部位之一就是胸口受到车把手撞击,但没外伤,因此很多人在摔车后都自认为没什么问题,也不想去医院,但你确定都没问题吗?这时试试看深呼吸,如果呼吸有困难、会痛,肯定有问题。因为你可能肋骨有裂,而裂开的肋骨可能会有锋利的边缘,而且一旦移动可能刺伤肺部。


6.为自己做腹部检查


在我们的腹部里有很多的软组织和器官,同样可能会被车把手碰撞而受伤,因此自行用手触诊腹部,如果有个部位触感异常的软,可能是内部有受伤;又如果腹部变得涨或硬,也可能是有内脏出血的症兆。


7.小心检查脊椎


颈部和背部受伤都是很严重的,通常你可以透过检查你的手指和脚指,来断定状况是否良好。如果有麻木或刺痛的感觉,就是可能脊椎损伤;也可以尝试慢慢地把头向左、向右转动45度,如果觉得有不舒服,赶紧停下并尽速就医。


8.快速止血


如果身体有伤口流血,除非你是个训练有速的专业人员,否则不要像电影里看的那样以止血带绕肢体止血,冒险如此做可能带来更大伤害。最好的办法是做基本的急救措施就好,像是用干净的东西对伤口直接加压止血,等待救援。



来源:单车志

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