相信大家应该都听过奇亚籽，至少爱漂亮的女生应该听过? 它长得很像山粉圆但是不同的东西。

    虽然近几年才开始被媒体炒热，它的功效及营养价值早在3000年前就被马雅及阿兹特克文化认可。

    「奇亚」在马雅文是能量的意思，因為只要1汤匙的奇亚籽泡水即可提供他们一整天所需的能量！

    每天早上各一杯奇亚饮，当做每日的energy boost做个完美的开始。正夯的奇亚被公认為超级食品不是没有原因的：超高蛋白、高维他命组合、高脂肪酸、高微矿物及膳食纤维，当早餐再好不过了。

    据说长期食用还可降低心血管疾病、消炎、抗氧并帮改善肠胃问题。