练瑜伽也能萌萌哒?说好的高冷呢

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-18 新西兰环球阳光健身俱乐部


练瑜伽也能萌萌哒?说好的高冷呢


瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。


下面跟着瑜伽妹来了解下瑜伽初学者24式吧!!

24个初学者学习瑜伽体式,感觉萌萌哒。

每个动作都有自己的意义,以后有机会,会逐个动作向大家介绍的哇


瑜伽体式图和体式中、英文名字都有了,好好收藏!

瑜伽初学者24式,修炼气质必备良方哟!

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