99%的人都不知道,在家做这些就可以避免亚健康,减肥去水肿

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-22 微悉尼


你是否也经常容易感到疲倦,

每天昏昏沉沉,这里酸那里疼,

长期睡不好觉?




专家说

彭温雅中医师




要小心喽,

彭温雅中医师提醒,这是慢性疲劳症候群上身!

有不少上班族每当觉得身体不适、

肩颈僵硬,第一个想到的便是求助于「刮痧」。




刮痧是透过「」的动作,

对身体表面进行物理刺激,

来刺激经络,疏散体内淤积不通的气血,

达到促进血液循环、疏通经络、解除疲劳。




只要沿着嵴椎或肩颈两侧由上而下刮几下后,

肩头马上变轻、变松,全身也顿时舒畅许多!


此外,除了使用光滑的汤匙较专业牛角骨刮痧板

OSIM还推出了第一支结合刮痧

功能的按摩棒——uPamper 2刮痧按摩棒



刮痧按摩

OSIM新品上市



它轻巧好操作,且不失按摩力道,

让使用者可以更轻松、好握的使用于身体各个部位。


OSIM刮痧按摩棒先以「温热按摩」放松紧绷的肌肉,

再通过创新的伸缩式刮痧板

进行经络的「振动刮痧」,

由上往下进行振动刮痧,以更有效率的方式

帮助体内不好物质快速排出,促进血液循环、

帮助新陈代谢,让您身心更健康。





刮痧小贴士

SuccessIsMostlyFailure





上班族如果觉得肩膀酸痛或头晕不适,

可以沿肩颈两侧由上往下轻刮10~15下,

刺激大椎穴和肩井穴。




女孩子想瘦腿的话,也可以用沿两腿外侧的胆经

由上而下轻刮或轻敲10~15下。



特别提醒:刮痧须顺同一个方向刮,

避免来回刮,力量要均匀合适,避免忽轻忽重,

刮完要多喝水,帮助身体代谢不好的物质。






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(本文由客户提供)


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