“社交媒体”中毒多年,手机依赖症根本停不下来!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-13 澳大利亚通途教育移民



据《中新网》报道,随着社交媒体的流行,越来越多的人们开始对社交网站“上瘾”。社交网站“脸谱”(Facebook)或者“推特”(Twitter)等网站仅仅瘫痪几分钟,就会换来人们的焦躁不安,由此可见人们对其的痴迷程度。

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每天澳人花费1.7小时在“脸谱”上?!


报道称,人们痴迷于社交媒体这件事已经不算什么新鲜事了,但是当你将大把的时间花费在社交媒体上的时候,你还是会觉得有一点糟糕。随着越来越多的人开始分泌这种“电子多巴胺”后,这一情况才开始被人们所重视。


据2016年1月的尼森报告(Nielson Report)显示,60%的澳人拥有“脸谱”账户,澳人平均每天花费在“脸谱”上的时间为1.7小时,并且大概一天内会查看“脸谱”平台14次左右。

还有微信、朋友圈、微博....各种社交,手机根本放不下来好吗!


社交媒体上瘾与吸毒或赌博上瘾原理相同


一份名为《心理报告:残疾与创伤》的期刊报告上称,“脸谱”上瘾者的大脑与吸毒者或赌徒上瘾时的大脑模式相同。在社交媒体上得到的认可(比如在你的“脸谱”首页有很多人给你“点赞”)会使得大脑释放多巴胺。在吸毒者吸毒和赌徒赌博时候,这种情况也会发生。


心理专家牛顿(Michelle Newton)解释道:“这种情况(对社交媒体上瘾)就是一种麻痹自我的体现,社交媒体满足了自我意识。突发新闻、育儿信息、朋友活动、工作购物等组成了社交媒体这一封闭的数字生态系统。

青少年受社交媒体“黑暗面”影响更深


据说这种“黑暗面”对青少年的影响尤其大,牛顿表示:“在最坏的例子中,取消关注可以导致自杀。青少年大脑正在快速发展,社交媒体霸凌给他们带来的坏处远不止害怕,社交媒体有时也会给青少年的成长期和自尊感带来危险。

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报道指出,如果你或你的孩子已陷入了这种境况,那么还是可以改变的。首先,在上班或上学之前不要浏览社交媒体,其次,在房间中设置设备放置区,在固定的地方使用或充电。最后,在睡前不要浏览社交媒体,因为此举很有可能会拖延你的睡觉时间。

轻轻松松晚睡两三个小时那叫事儿?!!

最后,温柔善良可爱美丽又帅气的通途君提醒大家:保护视力,刻不容缓!


通途君综编,信息来源微信公众号@澳洲网






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