不是每个办了健身卡的人都可以坚持100天

很多人在第一个礼拜就放弃了

三个礼拜放弃健身的有70%

一个月后，只有10%左右

可以连续坚持健身

健身从来都不是什么最难的事儿

却是人性自我的博弈

日前一个叫david的人

开始了100天的坚持

用快餐不健康饮食

生活了30年的身体

▼

图片中的他现在116.6kg！

（和现在的你相比如何？）

▼

DAY1

▼

健身就是一个喜剧

肚子肥的流油

动起来就是一个球

DAY6

▼

滚了几天

还是做不了一个俯卧撑

每一次摔倒都要放弃

爬起来再次尝试

有氧是减脂之王

更是大体重的克星

不堪的脂肪

是上路的唯一理由

▼

DAY14

▼

运动总会去看镜子的自己

没有任何的变化

比女人大的乳房

比孕妇大的肚子

无可奈何的表情

再一次上路

内心强大就不会放弃

在路上你就是胜者

▼

脂肪掉去之前

身体先经历水泡磨难

每个阻碍和痛苦都是对人性的考验

▼

DAY22

▼

人体的灵活性第一次感受到

原来能动可以如此愉悦

信心倍增

舍我其谁？！

DAY29

▼

战胜人性中的懒惰

天气和伤痛

再也阻碍不了脚步

恶劣的环境才是荣耀的根基

DAY43

▼

曾经多少的不可能

现在轻松驾驭

没有什么不可能

DAY50

体脂肪开始变化

开始有型了

自信要爆棚了

没有什么理由不坚持

▼

DAY60

▼

大肚腩下去了

可是如果我拥有腹肌会是什么样子？

DAY76

▼

朝气和活力

自信和力量

完美还差多少？

DAY88

从枯藤老树昏鸦

坚持到春江水暖

只有我能感受到

脱衣那一刻的霸气

▼

力量训练可以更好的塑形

引体向上so easy

▼

不再是坚持

不再是强迫

不再是忍耐

......

而是不运动就会难受

不运动就会萎靡

DAY100

▼

88.2公斤

减掉57斤

▼

一个人两个状态

▼

没有什么不可能

不要让惰性战胜你！

如果你有一个健身卡

你的起点比他还高很多

加油吧！

（本文整编自网络，版权归原作者所有。）