【健身】坚持运动100天的结果——懒惰的你还不赶快行动?!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-20 澳大利亚华人资讯


不是每个办了健身卡的人都可以坚持100天

很多人在第一个礼拜就放弃了

三个礼拜放弃健身的有70%

一个月后,只有10%左右

可以连续坚持健身


健身从来都不是什么最难的事儿

却是人性自我的博弈


日前一个叫david的人

开始了100天的坚持


用快餐不健康饮食

生活了30年的身体



图片中的他现在116.6kg!

(和现在的你相比如何?)



DAY1

健身就是一个喜剧

肚子肥的流油

动起来就是一个球



DAY6

滚了几天

还是做不了一个俯卧撑

每一次摔倒都要放弃

爬起来再次尝试


有氧是减脂之王

更是大体重的克星

不堪的脂肪

是上路的唯一理由



DAY14

运动总会去看镜子的自己

没有任何的变化

比女人大的乳房

比孕妇大的肚子

无可奈何的表情



再一次上路

内心强大就不会放弃

在路上你就是胜者



脂肪掉去之前

身体先经历水泡磨难

每个阻碍和痛苦都是对人性的考验



DAY22

人体的灵活性第一次感受到

原来能动可以如此愉悦

信心倍增

舍我其谁?!



DAY29

战胜人性中的懒惰

天气和伤痛

再也阻碍不了脚步

恶劣的环境才是荣耀的根基



DAY43

曾经多少的不可能

现在轻松驾驭

没有什么不可能



DAY50

体脂肪开始变化

开始有型了

自信要爆棚了

没有什么理由不坚持



DAY60

大肚腩下去了

可是如果我拥有腹肌会是什么样子?



DAY76

朝气和活力

自信和力量

完美还差多少?



DAY88

从枯藤老树昏鸦

坚持到春江水暖

只有我能感受到

脱衣那一刻的霸气



力量训练可以更好的塑形

引体向上so easy



不再是坚持

不再是强迫

不再是忍耐

......

而是不运动就会难受

不运动就会萎靡




DAY100

88.2公斤


减掉57斤


一个人两个状态


没有什么不可能

不要让惰性战胜你!


如果你有一个健身卡

你的起点比他还高很多

加油吧!

(本文整编自网络,版权归原作者所有。)


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