【加国生活】McMaster大学最新研究成果颠覆传统

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-14 加拿大伦敦华人网


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忘记“没有痛苦,就没有收获”这句古老的谚语吧。

McMaster大学最近的一项研究成果表明:多次举起轻的物体和一次性举起重的物体的效率是一样的。

来自McMaster大学的专家们最近做了一场实验,让参与实验的两组人员去举重直至达到疲劳的状态。其中一组举重的物体,另一组举轻一点的物体。

研究人员通过分析血液样本和肌肉的状态,最后得到的结果显示增加的肌肉群和肌肉纤维的大小几乎相同。

因此,该研究成果表明多次做轻量运动同样可以增肌,变得强壮以及改善健康。

 

(伦敦华人网Leesanity原创)








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