长期疲劳?亚健康?超级食物【螺旋藻食疗】

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收藏文章 赞一个 已赞 2015-11-23 深圳市看上了



世界卫生组织的一项全球性调查表明,真正健康的人只占5%,患有疾病的人占20%,而75%的人则处于亚健康状态。亚健康可以体现在很多方面,以不同的状态,其中最主要的症状无一离不开长期疲劳。


20世纪80年代中期,医学界提出了“慢性疲劳综合症”这一概念,指出疲劳也是一种病。因为疲劳带来的负面影响包括;

• 睡眠失调(失眠或嗜睡)
• 由于免疫力下降而感染复发
• 肌肉不明原因无力或酸痛
• 淋巴腺肿大
• 关节疼痛
• 健忘、注意力不集中、抑郁
• 反复性喉咙痛及头痛

• 低热

这些临床症状易发于30-50岁人群,源于生活节奏加快及休息不足等各方因素。许多人虽能继续工作,但工作能力和效率明显下降,疲劳症状并不能因为休息而缓解。


那么,防疲劳吃什么好呢?之前给大家讲过蜂胶、蜂皇乳具有很好的抗衰老、防疲劳作用,今天另推荐给大家一种抗衰老防疲劳好方法 -- 螺旋藻食疗


澳洲绿芙有机素食螺旋藻1200毫克

- 补充植物蛋白质、天然碘等上百种营养素,提振活力。

- 阻挡辐射,预防甲状腺肿大。

- 增加人体饱足感,助减重。


螺旋藻中维生素C可促进血液中的免疫球蛋白合成,藻蓝蛋白可以提高淋巴细胞的活性,即他们都提高了机体对疾病的体抗力。


螺旋藻中的维生素C具有抗氧化能力,防止脂类自动氧化,可预防体内脂质沉积和过氧化脂质的产生,降低血液粘度,防止动脉硬化;维生素E还能减轻性腺萎缩、记忆力减退等现象。


科学实验发现,螺旋藻中β-胡萝卜素之抗氧化能力比起VE有过之而无不及,它通过抑制“自由基”的破坏作用,保护心脏细胞,从而预防心肌梗塞


螺旋藻中丰富的γ-亚麻酸(GLA) 是一系列前列腺素的前体物,前列腺素分泌不足,会导致种种疾病的产生,男性老年人中前列腺炎发病率较高,常服螺旋藻有助患者的健康。GLA的降脂效果对防止老年人易心血管病也具有积极意义。


微量元素与衰老具有密切的联系。人到中年,肝中Zn,Cu,肾脏中的Fe,Mn,Cu,Mo和Cd含紧逐渐下降,头发中 Co,Sr,Mn,Ca和Fe等也随年龄增长而减少。


螺旋藻中含有不少微量元素,多以有机盐形式存在,体内易被吸收利用,补充机体内不足,这点对中老年人尤为重要,它们能促进体内蛋白质和细胞新陈代谢。


人体内酸碱平衡的自我调节能力,随着年纪的增高而遭削弱,食物中的肉类偏多,蔬菜偏少,会使体液偏酸,为了防止体内酸碱失衡,除注意增加进食蔬菜外,经常服食天然绿色碱性超级食物螺旋藻,是一种有效的补充手段。


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