惊!宝宝辅食含过多蔗糖易导致佝偻病

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-12 澳代大百科


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儿童食品运动组织曾进行的一项 “婴幼儿垃圾食品”调查。调查中,一些宝宝辅食著名品牌因为“含糖量超标”被列入了黑名单。

 

专家指出,在生活中常见的糖类中,蔗糖(白砂糖)是含有最高热值的碳水化合物。因此如果宝宝辅食中蔗糖添加过多,不但会引起宝宝挑食,还容易诱发龋齿、肥胖、低龄糖尿病等多方面的健康问题;还有可能直接影响骨骼的生长发育,导致佝偻病等骨骼疾病。

 

对于宝宝来说,母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖,已能满足宝宝生长发育和日常活动的需求,基本不需要进行额外的蔗糖(白砂糖)补充。

 

研究发现,宝宝天生喜欢甜味、咸味和鲜味。虽然咸味可刺激味蕾,增加食欲,但往往会愈吃愈咸。据资料显示6个月的婴儿一天需钠200毫克,相当于食盐0.5克,多种食物口味虽淡,但亦含一定量的钠盐,若再额外添加,尤其口味以成人为标准,必然使钠摄入过多。

 

婴儿肾功能还未发育成熟,过多的钠盐必然影响肾脏功能。同样,甜味和鲜味也会越吃越重,宝宝会偏食甜味和鲜味的食物。宝宝平时吃清淡的食物可以保持味蕾对各种味觉的敏感性,提高对各种食物的接受程度,也就不容易偏食和挑食了。

 

婴幼儿是味蕾发育和口味偏爱形成的关键时期。让孩子从小体会并享受各种食物的原味,对其一生健康都会产生深远影响。在实际生活中,家长往往按成人的想法去购买或者是制作婴宝宝辅食,刻意追求食物美味,在制作食物时,习惯性地加了许多调味品。久而久之,孩子不喜欢原味食物,认为原味就是淡而无味。

 

在婴儿时期过早喂食含蔗糖和食盐的宝宝辅食,会影响宝宝味蕾的健康发育,让宝宝日后养成偏好重口味的不良饮食习惯,不利于宝宝的健康。

 

父母在选择宝宝辅食时应该注意挑选那些不添加蔗糖的,以帮助宝宝养成健康的口味习惯,比如Farex原味矿物质高铁营养米粉,不添加砂糖与食盐,不含有防腐剂和添加剂,安全健康,有的只是是天然的营养和香味,是完美的宝宝辅食。



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