1. Granola 燕麦棒

Granola燕麦棒被认为不健康的原因是因为它含有大量糖分。参与调查的营养学家中有3/4认为燕麦棒不健康。然而普通居民大部分认为这是健康食品。

2. Coconut oil椰子油

现在越来越多的人开始用椰子油作为日常食用油。但其实椰子油中的饱和脂肪含量很高。在椰子油健康程度调查中，72%的公众认为椰子油是健康的，而63%的营养学家坚持椰子油不健康。

3. Frozen Yogurt

很多人认为Frozen Yogurt非常有营养。因为优格上面会有很多新鲜水果。事实上优格中的糖分含量非常高，达到70%左右。在此次调查中，66%的公众认为优格是健康的，而68%的营养学家坚持这是不健康的。

4. SlimFast Shake

SlimFast代餐是另一种被公众认为非常营养的食物。事实上虽然SlimFast Shake里有较高的蛋白含量，里面也含有很高的糖分。有89%的营养学家认为这是不健康的食物。

5. Orange Juice

橙汁一直是备受争议的食物。78%的公众认为橙汁是健康的，只有62%的营养学家认为这是健康的。

6. American Cheese

令人惊讶的是不管是公众还是营养学家都认为Cheese不健康。通常每一片cheese中都含有9克脂肪。只有39%的公众和24%的营养学家认为这是健康的。

7. Quinoa藜麦

很多健身达人都吃藜麦。事实上营养学家也认为藜麦营养丰富。然而公众并不这么认为。

58%的公众认为藜麦健康，有89%的营养学家推荐健康营养的藜麦。

8. Tofu豆腐

豆腐是否健康？答案是肯定的，半杯豆腐就能够补充人体每日需要的20%的蛋白。有57%的公众认为豆腐不健康，而有85%的营养学家认为豆腐是营养的。

9. Sushi

很多人都认为Sushi并不健康。但事实上Sushi里含有新鲜的蔬菜和海鲜，这些使得Sushi变得营养又健康。75%的营养学家认为Sushi是健康的。

10. Wine红酒

酒是健康的吗？70%的营养学家给出了肯定的答案。红酒中的糖分含量很低，同时富含其他营养元素和抗氧化剂。

11. Shrimp虾

虾是低脂高蛋白食物。以前虾被认为是高胆固醇食物，然而最近USDA已经把虾从高胆固醇食物的列表中移除。85%的营养学家坚持虾是健康食物。