一次意外,让整个健身圈重新定义了健康

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-18 阿德莱德留学生俱乐部



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被称为澳洲“最健康”的知名健美女教练安迪·佩琪(Andy Page),在睡梦中过世了,享年32岁……


安迪生前经常在社交媒体上分享各种科学食谱和健身攻略,一直以坚强、乐观、健康的形象示众,但命运似乎和她开了巨大的玩笑。



在她去世前两天,她在Instagram上po出自己的好身材;去世之前的几个小时,还公布了自己制定的“变瘦早餐食谱”,并表示自己很期待第二天的健身训练。




然而她再也等不到那场训练了。


安迪的家人表示,她在睡觉前说自己腰部有点疼,但是也没有想太多,没想到...




安迪从小就热爱运动,曾做过运动生理学家、专业的游泳运动员和救生员,甚至还参加过澳洲冲浪救生比赛(Australian Surf Life Saving)。



四年前,安迪华丽转身,半路出家,成为了一名健美教练。很快,她就在澳大利亚国内比赛和国际比赛中都有很高的知名度。



任何人都不会想到,一位健美教练会在32岁的时候会以这样一种方式走到生命尽头,而这人,生前还是个十分注意身体健康的人。


网友们在对安迪沉痛悼念的同时,也表达了自己的一些看法:

“极度节食其实对你的身体真的没半毛钱好处”

“健身教练(为了好身材)给自己的体内器官带来了巨大的负荷。哎,可怜的女人”

“说啥好呢?的确,她确实有个好身材,但是却失去了健康”




安迪的过世,震惊了整个健身圈,强烈撞击了人们传统的健身观念。大家开始重新审视,到底什么才是最健康的生活?!



外界都在猜测她的死因,在人们的印象里,健美教练的身体素质肯定是棒棒的,突然去世一定有重要原因。坊间最后传出了“安迪死于吸毒”、“滥用药物”等等说法。对此,安迪的各路好友纷纷站出来辟谣。



这本来就是个悲伤的故事,不该被反复提及。但安迪的死因确实需要深深的思考。在小编看来,这或许不是意外。


先,作为女生,要想得到安迪这样的肌肉,单纯靠练,是十分十分困难的。所以,不排除安迪使用了促进肌肉生长的类固醇类药物,而这类药物对人体的伤害是很大的。



次,机体脂肪分为必须脂肪和储备脂肪。而女性必须脂肪大部分与生殖功能有关,应占到总体重的12%~15%;储备脂肪可为机体准备能量,应占到总体重的11%~15%。所以,对于女性而言,健康的体脂率至少在17%~22%为宜。



而安迪的体脂率,目测是低于15%的。女性长期保持低体脂率,会造成雌激素水平偏低、骨质疏松等状况。严重的,还会造成内脏器官收缩,功能减退,甚至死亡;



后,就是健美界最常见的问题,蛋白质摄入过量。


蛋白质摄入过多,会导致体内的血尿酸浓度升高,引发高尿酸血症。血尿酸浓度升高对肾脏的毒性非常大,很容易造成肾小管和肾间质发生病变,最后发展成慢性肾功能衰竭。而慢性肾衰竭会影响到心脏等器官,从而引起心律失常等状况,导致猝死。




对死者的妄加揣测并不好,但小编只想提醒各位:我们健身就是为了获得健康,要适当适合的运动和饮食,注重吃和练的合理搭配,才能获得真正的健和美!


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