让孩子变得勇敢的秘密,西方儿童心理学家来告诉你

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-20 发现新西兰



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我必须承认,幸运喜欢照顾勇敢的人。

—— 达尔文


我们都希望孩子成为一个勇敢的人。可是,什么是勇敢呢?不知道你有没有问过孩子、问过自己这个问题。


有一天,我给女儿讲故事《勇气》,故事里说:勇气是你第一次骑车不用安全轮;勇气是你有两块糖,却能留下一块到第二天;勇气是让别人最好离你的弟弟远一点;勇气是到了新地方,大方的说:“嗨!我的名字叫伟利,你们呢?”


讲完故事,我问女儿:“你觉得什么是勇敢呢?”女儿歪着脑袋想了一会,回答说:”勇敢就是不害怕。”


勇敢真的就是不害怕吗?女儿撇撇嘴,说:“勇敢不就是不害怕嘛!因为,不害怕摔倒,骑车才敢不用安全轮啊;不害怕陌生人,才能大方的打招呼啊……”


可是,我却想告诉她:勇敢并不仅仅意味着无所畏惧,还意味着即使当我们面临恐惧,依然坚持完成的决心。一个勇敢的人,他并不是不害怕,而是他愿意接受害怕的情绪,学会容忍害怕,没有因为恐惧而停滞不前。




也许,有时你会觉得你的孩子不够勇敢,因为他们常常对新事物感到害怕。


可是,你知道吗?对孩子来说,害怕不是坏事,这恰巧是孩子们准备做新的尝试的标志。几乎每个孩子在准备做新尝试前都会有点儿害怕,但只要他能够忍住恐惧,继续尝试,就已经表现出了勇敢的特质。


那么,有没有什么秘诀可以帮助孩子在这时候变得更勇敢呢?美国著名儿童心理学家艾琳.肯尼迪穆尔博士曾在她的《Becoming Brave: Help Your Child Move Past Fear》(变得勇敢:帮助孩子战胜恐惧)一文中给出了答案:


1. 承认孩子的感受




当我们看到孩子害怕,而我们自己了解的情况其实是没有危险的时候,我们总是喜欢对孩子说:“别害怕!这没什么可担心的!”仿佛这样的话就能够鼓励孩子按照我们的想法去大胆尝试。


记得有一次,我带着三岁的女儿逛商场,商场大厅里有一个高大的变形金刚,变形金刚是用许多像电线一样的钢丝构建而成的。我鼓励女儿去摸一摸变形金刚的手,但她很害怕,躲到我身后,就是不愿意伸出手。我就大声对她说:“这有什么好怕的?!这是假的,不是真的,它又不会咬你!”可是,听了我这话,女儿非但没有生出勇气,反倒更害怕了,身子一个劲的往后缩。


我才发现,这样的说法并不能让孩子变得勇敢,甚至,它根本没什么效果。我试着改变方法,当我蹲下来,对女儿说:“妈妈知道,你有点害怕,是因为你不知道摸了它的手会发生什么,对吗?”当女儿听到我这样说时,她的面部表情放松了一些,甚至,不经意的朝前靠近了一步。原来,我们对孩子的理解可以减轻她所承受的恐惧的重量,让她能够从容的面对自己内心的恐惧。



2. 提供信息给孩子



接着,我问女儿:“你是担心这个变形金刚会伤害你,对吗?你觉得它有可能放电?或者,它有可能倒塌?”女儿说:“我觉得它会放电,如果我摸它,我会触电的!”原来,她是看到构建变形金刚的钢丝特别像电线,她觉得这些电线会放电,是很危险的。


于是,我很详细的给她解释了构建变形金刚的并非电线,他们只是一些和电线长得很像的钢丝,甚至,我带她走到变形金刚身后,仔细查看,告诉她变形金刚的身上没有任何电源插头,它是不可能放电的。在了解到真实情况后,女儿变得大胆了,她伸出小手,看样子,准备尝试着去接触变形金刚。


所以,有时候孩子会因为错误理解了某些事物或者不知道某些关键信息而恐惧。如果你能提供给他信息和解释,他就能打消疑虑,战胜恐惧。比如我朋友的小孩,一度很害怕消防队员,是因为他认为消防队员会放火,自从朋友告诉孩子消防队员的真正作用后,他的孩子感觉就好多了。



3. 熟悉可以缓解恐惧



孩子们到一个新环境,可能会感到害怕,比如当他们第一天到新学校,会觉得一切都是那么陌生,这种陌生感会让他们感到自己难以应付。可是,如果我们在这之前,有带着孩子到新学校走一走,就像一个预演一样,让他知道浴室在哪里,知道自己该如何从巴士下车,经过哪一条路可以走到教室等等,他们就会感觉好很多,对新环境的畏惧感也会少很多。


这样的预演还适用于和孩子讨论可能会遇到的危险。当孩子将独自去超市购买一些东西,他可能会有点害怕,因为他莫名的担心从超市回来的时候会找不到你。这时,不如和他一起制定一个计划,计划里,约定好几点在超市门口见面,如果他在那里没找到你,可能会是因为什么状况,在面对这些状况时,又有什么解决方案。一番预演之后,相信孩子的恐惧感就会少很多,心里的石头落了地,便会开开心心的奔超市去啦。



4. 将你的自信传递给孩子



孩子会关注父母的态度,用父母的态度来回答自己心中关于“我应该害怕吗?”的疑问,心理学家将这种状态称之为“社会参照”。


据调查,小孩在第一次看到小狗时,他的第一个动作往往是仰望爸爸妈妈,企图从爸爸妈妈的态度上获得某种信号,以此判断眼前这个耷拉着耳朵,嘴里吐着白气的小怪物是否危险。如果爸爸妈妈看起来很放松,他就会认为这个小怪物可能也不是那么危险,会更愿意尝试接近小狗。


但有好多爸爸妈妈出于保护孩子的本能,为了不让孩子受伤,会夸大困难和危险,他们常对孩子说:“这个可千万不能碰!那个太危险,还是我来吧……”


可是,如果我们要帮助孩子更勇敢,就得让孩子学会适应有挑战的情形,我们得告诉孩子:“这虽然很难,但我知道你能做到。”当我们展现出对孩子有能力应付的信心时,会惊喜的发现,孩子有接受到我们传递出来的信心,并表现出更勇敢的一面。


5. 告诉孩子他曾经战胜恐惧的故事



我发现,这一招很奏效。每个孩子都要面对无数个第一次,总是难免紧张,这时候,你可以讲讲他的辉煌过往。比如,孩子第一次准备上台演讲,如果你在他耳边说:”我还记得你第一次骑两轮自行车呢。那时候,你战战兢兢的取下平衡轮,跌倒了好几次,有一次,连裤腿都摔破了,但你坚持尝试,看看现在的你,驾轻就熟,风驰电掣!”当孩子回忆起自己的英雄事迹,会生出更多勇气,他会觉得,既然曾经的自己都可以做到,那么,现在的自己也一定可以做到!



6. 给孩子树立勇敢的榜样


孩子学到什么更多是通过我们做了什么而不是我们说了什么。如果,我们将自己在面对挑战时表现出的勇敢展示给我们的孩子看,他也会学着去勇敢。


朋友从没玩过溜冰,但在几年前,她决定和她的孩子一起去上溜冰课。朋友有些笨手笨脚,当其他学员大胆的滑行、转弯和倒退时,她小心翼翼的向前,害怕跌倒,害怕被人撞到。这时,出现了一个有趣的角色转换,当她的孩子看到她害怕时,会来鼓励她:”你可以做到的,妈妈!“朋友在孩子的鼓励下,表现得更有勇气,渐渐的学会了溜冰,而她也发现,在这个过程里,孩子在鼓励她的同时,也战胜了自己的恐惧,找到了自信和勇气。


一、承认孩子的感受;

二、提供信息给孩子;

三、通过预演缓解恐惧;

四、将你的自信传递给孩子;

五、告诉孩子他曾经战胜恐惧的故事;

六、给孩子树立勇敢的榜样。

这六大秘诀是不是给了你帮助孩子变得更勇敢的信心呢?


我相信,有一天,当你的孩子沮丧的对你说:“妈妈,我有些害怕,我可能不是个勇敢的人。”你一定会笑着回答他:“不,你是一个勇敢的孩子,因为,你虽然害怕,却没有停下脚步。”


罗曼.罗兰曾经说过一句话:真正的英雄是那些看清了生活真相却依然热爱生活的人。我将它稍作了改编:真正的勇士是那些看见了恐惧却依然坚持前行的人。


送给你我,

送给我们勇敢的孩子

文章授权转自东西儿童教育(id:eastwest_edu), 一个由八岁男孩在美国和妈妈一起打造的微信公众号,妈妈主写美国教育见闻和育儿心得感悟,儿子主播地道英文口语和美国课堂实录。



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