假期出游VS日常生活 防晒大不同,这些技巧要谨记!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-15 美国凡特希私人订制旅游顾问



小编前几天趁著国庆假日,去了次迈阿密海滩。迈阿密海滩是个很好的玩乐地点,蓝天、白云、阳光、沙滩还有比基尼。但无论多好玩,多欢乐,防晒依然是要做好的。想像一下,在炎炎夏日的阳光底下,没有任何防晒措施的保护,你的肌肤将会处在一个怎样糟糕的环境下?!变黑不用说,晒伤,皱纹,暗沉,老化,甚至癌变都有可能!那么,如何在海边玩的尽兴,又能防止皮肤被可恶的紫外线伤害呢?

了解紫外线


紫外线分为UVA、UVB、UVC三种。UVA也就是紫外线长波,它可以直达真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,导致皮肤失去弹性,同时还可令表皮即时晒黑,对肌肤的伤害最深;而UVB也就是紫外线中长波,则是在48小时内令皮肤晒黑和引起灼伤的主因。绝大多数的 UVC都会被皮肤反射掉,所以它对皮肤的伤害最轻,但它仍会造成表皮层的水分流失,形成细纹。

沙滩特别容易晒伤除了从天上直接照射下来的阳光,地面反射的光线也会对肌肤造成伤害。不同的反射面的反射率有很大差距,草坪是1%~2%,柏油地面是 5%~6%,沙滩可以达到15%~20%,而水面则为10%~100%。沙滩和水面对阳光的反射率非常高,所以在海边的时候,即使阳光不是很强烈,也需要特别的防晒护理。

防晒用品的选购


如果想在海滩散步,防晒用品的重要性就立刻凸显出来。SPF值是用来表示防晒效果,数字越大,防晒时间越长。所以除了要选用SPF30以上的防晒系数用品之外,还要关注PA值,这是表示抵御UVA的数值,即防止晒黑,一个“+”是低效防护,“+”号越多,防护效果越好,越不容易晒黑。那么是不是数字越大,效果越好呢?


这取决于你皮肤在阳光下曝露的时间。如果只是在1小时之内的,SPF选择30左右的即可,因为SPF高于30的产品,油腻成分、敏感成分均会明显增加,选用过于油腻的防晒护肤品容易加重皮肤的负担,引发皮肤过敏。如果是准备在沙滩久留的,选用SPF50/PA++的防晒用品比较适合。

防晒用品的使用时间


防晒霜要在去海滩前的15-20分钟涂好,因为防晒需要一点时间才能完全发挥作用。如果不是经常去海边度假,脖子以下的皮肤因为长年不见阳光会比脸部皮肤白一点,因此选择比脸部和脖子低一点防晒系数的用品会比较好。这样刚好可以让你在结束这次日光浴以后,身体皮肤和脸颈部位的皮肤色调变得差不多。海边温度通常很高,你涂抹防晒霜的速度最好快一点,以免因为皮肤出油造成防晒霜过度黏粘腻的感觉。


一般情况,防晒时间都会标注在防晒用品的包装上。大多数产品的防晒效果都在1个半小时左右,所以差不多1个小时多就需要补涂一次。下海游泳后,更要立刻完整补擦一遍防晒霜。海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤,所以强烈建议在防晒霜前加一道隔离,它会在肌肤表面形成薄膜,既可以让汗水排出来,更可以让海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被隔开。

晒后修复看这里


防晒做得滴水不漏,并不代表从海边回来就可以高枕无忧了。防晒抵御的是阳光伤害,而温度和海风对皮肤的伤害是同样需要呵护的。及时降温:用冷藏过的冰毛巾或纱布裹住温度较高的肌肤,冷却15~20分钟之后,可以用冰过的西瓜皮或者黄瓜片对肌肤进行补水降温。晒后修复:暴晒后的肌肤非常脆弱,这时候虽然急需补水和美白,但是也不要操之过急的过度使用护肤品。在镇静肌肤后,可以先使用棉片浸透爽肤水对肌肤进行基础补水,之后再用晒后修复面膜贴住泛红的肌肤部位,对肌肤进行深层的修复和保湿。

眼睛防晒也重要


在各色防晒眼镜中,那些镜片较大,左右眼角的弯位可以保护到的防晒眼镜,效果更加明显。毕竟,除了直射的阳光让人分外难受之外,阳光有时也会从两侧照射过来。选镜片的时候,如果戴上眼镜,仍能清楚地看到你的眼睛,那么就说明镜片颜色太浅了。论防晒力,浅灰、茶或烟灰色为上乘,其中灰镜片可吸收红外线和98%的紫外线,浅茶色可吸收100%的紫外线,并且可让红外线和83%的可见光穿透镜片。绿、琥珀、蓝色也不错,可以吸收红外线光和95%的紫外线。

最后,小编感悟:想去海边沙滩玩耍,一定要记得多带几套衣服,因为出汗真的很厉害!

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