台湾Gina老师:不可不知!精油选购的重点(下)

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-19 英国香缇



Q:如何延长精油的使用寿命?精油有保存期限吗?

 

答:光线与温度是精油的两大敌人,保存时最好选阴凉处,用完记得栓紧瓶盖。为了方便,厂商多半标示23年期限,其实每种精油的最佳赏味期不同,有的要趁新鲜,有的则愈陈愈香。但即使过了年限,也只是成份产生了转化,仍然可以利用。



 

精油最佳赏味期

柑橘:1

针叶树:1.5~2

氧化物类:2

醛类:2

药草:3~5

香料:3~5

花朵:5

树脂:5年以上

木质:6~8年以上

根部:8年以上

 


Q:买多少种精油才够用呢?


答:刚入门时不要一下就买整套,先从实用普遍的品项开始购入,一般来说,只要8~10瓶精油,就已经足够建立起“芳香急救箱”,处理各种生活烦恼。等培养出经验之后,再来买比较特别的种类,小心别变成“精油收集控”哟!



 

Q:用精油有承受上限吗?是否可以天天或长期使用?


答:精油进入血液循环后,由肝肾代谢排出,短期内使用太大量会造成负担,但每个精油成分有差异,对人体的影响也不同,无法定出统一的上限。专业芳疗师提供的方法多数温和安全,单一精油最好不要连续使用半年以上。



 

Q:任何人都适合精油吗?


答:正常成年人,只要正确选择精油种类、剂量,就能安全的享受芳香疗法。



 

特殊族群使用注意事项

孕妇:小心为上,务必先咨询专业人员,请勿自行使用。


幼儿:低剂量使用最温和安全的精油,三岁以下优先使用纯露。


高血压:部分香料精油,及迷迭香、尤加利、鼠尾草、绿薄荷等可能提升血压,试用期间请自我检测。


肝肾病:使用剂量可减少为普通人的一半,避免用代谢的精油(如肉桂、丁香),或利尿的精油(如杜松、甜茴香)。


癌症患者:使用剂量可减少至普通人的一半,进行治疗期间勿同时使用精油,避免干扰药物。


蚕豆症:避免使用含有樟脑的精油。

 

原文:许怡兰

编辑:英国香缇


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