【健康】缺觉易变笨!6种症状提醒你补觉!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-15 美国新阳光国际旅游上海代表处


睡眠专家发出警讯,长期睡眠不足可能使人变"笨"。最新的研究显示,当人睡眠不足,他们会累积所谓的"睡眠债",就算每天只少睡一个小时,连续一周下来,你仍会感到有如整晚熬夜一样困倦。多国大学睡眠研究专家均表示:积欠庞大睡眠债会削弱人的智力和运动功能,让人变得反应迟钝,数学计算容易出错,健忘,简而言之,就是会令你变“笨”。下面这些现象说明你真的需要睡眠,看看你中了几个呢?


来源:共产党员


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