正常的发丝应该是柔软顺滑的，上头只有少许的油脂及汗水用来保护发丝不受外在因素的伤害。

但是，油性发质却不是这样，头皮总是油腻腻的，通常是因为荷尔蒙失衡的缘故。为了对抗污染、氯气、劣质洗发精以及压力的伤害而产生的结果，这种油腻的困扰并不会因为勤洗头或是经常清洗帽子和安全帽就能够改善的。

看看专家们怎么说

如果您是油性发质，每天头皮都会积累大量油腻、污垢，请天天洗头发。因为头皮如果没办法呼吸，皮脂大量分泌之后就会加速落发。但请选用极温和的洗发乳，我们一般会认为要选择“油性发质专用”的洗发乳，但其实最好不要。

洗头洗一次（不要连续使用两次洗发乳），不用洗得太透彻也不需要按摩头皮（用精油按摩头皮是很理想，但用洗发精按摩，就不必了）。

一个月使用一次深层清洁专用的头发泥膜，绝佳好主意！

用大量的水冲净。如果您的水无法让您顺利把所有洗发精都冲干净，让头发恢复干净清爽，这时您可以在水中加入少量白醋（或柠檬汁）。比例为一公升的水，加入一瓶盖的醋。

梳头发请用木头、金属梳或自然纤维的刷毛。请避免塑料制品。

除非医生有特别的指示，不然都选用“一般”洗发精，酸碱值中性、适合频繁洗头发用。可加入适合自己的精油，这样就是对头发最好的呵护了。

原文：丹尼尔·费丝缇

译文：王爰懿、李雅媚

编辑：英国香缇

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