2017年01月09日 加拿大第一生活
吃太饱,胃肠负担加重,不舒服,影响食物的消化吸收,从而影响饭后的工作或休息,此外,容易摄入过多热量,不利于血糖的控制。
话虽如此,可是怎么确定吃到了「七分饱」呢?
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