胃病是我国最常见的病之一，有资料显示，我国每年新发胃病患者40万人，且青年人患胃病的比例在增加，15%患者为40岁以下年轻人。

　　为何会出现这种倾向呢?

　　一方面，随着人们经济生活水平和医学诊断水平的提高，就诊率在提高，从而使胃病的检出率相应增高;

　　另一方面，由于人口的绝对数增加了，所以患者的人数也较前相对增加。

　　胃病已经越来越年轻化，那些三餐不按点吃、暴饮暴食、过度节食、吸烟喝酒的人儿呐，更要时刻打响保“胃”大战!

　　怎么保护你的胃——“三分治，七分养”。这是最基本的，也是最实际的方法。

　　三分治胃，胃有病，马上治

　　1.对因治疗：

　　如果有由幽门螺杆菌感染引起的十二指肠溃疡，就要进行正规根治幽门螺杆菌的治疗，多数十二指肠溃疡都能得到根治。

　　2.对症治疗：

　　经常有反酸、烧心等胃食管反流症状，可以使用抑酸药、促进胃肠蠕动的药进行相应治疗。

　　3.预防性治疗：

　　如果胃镜检查发现有高级别瘤变，为了预防它发展病变，则要做预防性切除。

　　做好以下这7件事

　　1.戒烟酒

　　烟酒对于肠胃的刺激是最大的。酒精直接损伤胃黏膜，导致广泛胃黏膜充血糜烂，甚至溃疡。

　　吸烟不仅对肺不好，对胃也是有很大影响的，尼古丁进入血液影响胃黏膜血供，不利于胃黏膜的自我修复;

　　此外，烟与酒都会诱发或加重胃溃疡、慢性胃炎。

　　2.放宽心情

　　人精神压力过大，可导致自主神经功能紊乱：胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等。

　　轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡，这可以叫做愁出来的“胃病”。

　　3.听胃的：吃了不舒服就别吃

　　比如，你吃某些特定食物后，容易出现反酸、烧心或胃不适的症状时，下次你就别再惹你的胃了。

　　既然你的胃不喜欢，就别往嘴里塞了，何必让自己难受。

　　4.讲卫生

　　讲卫生对于养胃来说，主要指预防幽门螺杆菌感染，包括吃饭自己用自己的餐具，饭前洗手等小细节。

　　幽门螺杆菌是很多“胃病”的元凶，不共用餐具是目前预防的现实办法。

　　5.注意药物副作用

　　容易损伤胃黏膜的常见药物有：阿司匹林、激素(例如强的松、可的松等)、退热、止疼药物(布洛芬、双氯芬酸钠、扑热息痛等)。

　　这些药物，应在医生指导下服用。

　　6.细嚼慢咽

　　食物经口腔充分咀嚼后，才好在胃里消化。大块食物不易消化，容易产生不适症状。

　　有不少人因为牙口不好，导致吃饭时咀嚼不充分，最终加重胃的消化负担，这该去看看口腔科医生。

　　还有个普遍观点就是“喝粥养胃”，虽然粥容易消化，但牙口好就没有必要专门喝粥养胃，反而有“反流症状”的人不宜喝粥。

　　7.及时看病、定期检查

　　消化系统疾病，有时从感受和症状上是很难区分的，隔着肚皮你也看不到。

　　一个胃痛的感受，原因从功能性消化不良到胃病都有可能。有经验的消化科医生，也要通过检查来最终定性。

　　所以我们不要随意自我下诊断。一些慢性萎缩性胃炎的患者，也没必要整天担心自己有没有发展成胃病，去复查一下，不就心中有数了嘛。

　　虽然治疗只占三分，但却是扭转“胃不好”的关键，“七分养”，是预防“胃变差”的关键。

　　预防胜于治疗，但预防无法代替治疗。