今天谈的是新西兰保健品。如果大家还对保健品有什么误解，例如“我没生病，为什么要吃保健品”，“保健品不就是药品”等，可以翻阅我之前推过的关于保健品的文章。关于“保健品”你又知道多少？可以相对帮大家摆脱这个误区。

言归正传：

人体需要四十多种的均衡营养素，来维持身体机能的正常运作。一旦饮食不均衡，偏食，挑食，不良的生活形态，容易造成营养失衡的状况，这时补充营养辅助食品很重要。具体表现以下几点：

食品内所含的营养素减少

化学肥料大量使用，室内栽培，提早采收及存储时间过长让食物失去很多营养素，尽管我们吃了蔬菜水果，但所摄取维生素，矿物质已不多了。

生活中的有害物质增多

生活环境中，充斥着许多有害物质，如食物中的农药，空气中的紫外线，土壤中有害重金属和化学物质，都会伤害人体并迅速消耗体内的营养素。

生活压力

中国人是世界上工作时数长，压力大的一群人，在长期的的压力下，会影响免疫系统或自主神经。这已是众所周知，例如：压力引起胃炎，造成无法吸收钙质或其他营养素的恶性循环。为了对付压力，在体内消耗大量的锌，镁，泛酸，维生素。

外食频率增高

现代人忙碌的生活形态，使外食的机率大大的提升。外食造成营养摄取不均衡，另外，外食摄取过多油，盐，易造成身体机能的衰退。

不当的食物处理

食物在处理中，如：洗，切，烹调等过程，容易造成营养的流失，尤其是水溶性的维生素容易在过度的清洗中流失。

偏食及饮食习惯不良

不良的饮食习惯及偏好某些食物，易造成营养摄取不均衡。

特殊疾病或健康状况

如果肠胃系统不好，会直接或间接影响营养素的消化吸收。小华吸收不好的人，即使吃得再多，也不见得能达到身体所需，因此更需要做适当的补充。

不良的生活习惯

抽烟，熬夜，喝酒，吃夜宵，使身体处于疲累的状态，会降低和阻扰营养素的吸收，易造成营养素流失与营养不足。

营养素的不同需求

每个年龄层，性别，对营养素的需求都不尽相同，应依个人不同的需要及健康情况，做适当的调配，才能维持健康所需。

鉴于新西兰和澳大利亚商贸互通，在新西兰也能买到很多澳洲产品，所以下列也会出现澳洲保健品品牌。

Healtheries、Natures own: 保健品系列吃了没感觉的典型代表。

Blackmores、Goodhealth、Swisse： 一直是销量遥遥领先但实际反馈不怎么热烈的产品。

Clinicians、Thompsons、Nutralife、 Go Healthy： 新西兰市场上中高端的牌子，硬要排个高下的话就是Thompsons>Clinicians>Nutralife>GoHealthy。

Radiance: 纯植物配方的牌子，适合素食者或对动物成分过敏的人服用，也属中高端但因为其配方很纯所以草草私心特别把它分开来说。Radiance Gouteze这个产品对痛风治疗有很好的效果（需要配合Lifestream Chlorella服用）。

InnerHealth：益生菌专业户。即使不知道这个牌子，看到它的poster也会觉得熟悉。新西兰市场上唯一一个专攻益生菌的牌子。有多种大人和小孩吃的益生菌，粉状或者片粒状。这个牌子属于高端品牌Ethical Nutrients旗下。 

Efamol：月见草油和其它omega类产品专业户。它的鱼油和其它植物类油的纯度和质量都是极高的，非常低调但顾客反馈非常好。

Ethical Nutrients：代表纽澳最高质量的保健品系牌，配方几乎和某超高端牌子一模一样（内部消息），价钱却相对实惠得多。

Lifestream： 新西兰自有品牌，superfood超级大户，螺旋藻，绿球藻，叶绿素，各种抗氧化果类，基本所有产品都是singleingredient. Advanced probiotic（高级益生菌）是明星产品。

Enzymedica： 就是现在超火的酵素……吃了垃圾食品或油腻以后胃不舒服的，见效极快。基本原理就是防止脂肪被吸收，所以也有瘦身功效。

Nordic Naturals：挪威鱼油第一大牌。（老实说效果没有Ethical nutrients的鱼油好，但保健功效相比大部分鱼油都是遥遥领先）

Solgar：配方纯，质量好，见效快（价格略高）。

BioBalance：前几年才出现的不是什么很多人知道的牌子，但质量真心好 。它们家chestcare、malcolm harker的deeplung cleanse，治疗咳嗽什么的一天见效。这个牌子目前产品不多，但配方，剂量和纯度都是同类产品中极高的。而且因为在保健品牌当中属于资历较浅的，因而不但质量好而且价格也很实惠！

Sanderson： 也是默默走着高质量低价格路线但不被人知道的牌子。它的标语是“practitioner质量的营养品”。

大家可以根据预算需要自行搜索旗下相关优质好物。

接下来推荐比较火的保健品，本草会详细介绍一下他们的功效、用量供大家参考选用。

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