据报道，受便利的数码设备、咖啡因依赖性、熬夜工作等影响，澳洲有越来越多人不重视健康睡眠，并因此付出生命的代价。澳洲每年有超过3000人因缺乏睡眠而死亡！
睡眠健康基金会（Sleep Health Foundation）委托德勤经济（Deloitte Access Economics）发布的报告指出，2016-17年间，澳洲有740万成人经常没有获得充足的睡眠。这段时间内，因缺乏睡眠而死亡的人数达3017人，超过了同期的道路事故死亡人数，其中包括394例因为缺乏睡眠而产生的工业事故或道路事故。据了解，2016年，澳洲的道路死亡人数为1292人。
另外，缺乏睡眠还会引发心脏病、中风、糖尿病和抑郁症等健康问题。
德勤经济方面还指出，在2016-17年间，澳洲由于睡眠不佳问题产生的经济负担达663亿澳元，其中262亿澳元与健康护理、生产力损失和产生事故有关。剩下的400亿则来自于睡眠剥夺所产生的福利损失。
睡眠健康基金会的主席布鲁克（Dorothy Bruck）表示，睡眠与饮食和身体锻炼一样重要，它影响着人体每个器官中的每个细胞。如果人们每天至睡5个小时，身体的新陈代谢就会出现重大改变。另外，睡眠不足还会对激素平衡产生影响，使人产生空腹感，胃口大增，从而导致体重增加。
基金会方面希望能够推出一项关于睡眠的公众健康活动，同时呼吁政府制定建筑自然采光标准，以及更严格的工作场所健康安全标准。另外，缺乏睡眠的司机表现如同中血液酒精含量达0.05%的司机，因此，针对疲劳的司机推行更好的政策也很重要。
资料来源：（每日电讯报）
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