低温仍在持续，美国东北部雪上加霜，本周末将出现再一次大幅降温。最寒冷的一天是6号，从波士顿到纽约州北部再到华盛顿特区的气温普遍是个位数。由于低温，美国中西部不少学校因此停课，很多活动也受天气影响相继取消。

被大雪覆盖的纽约，一点都不美好，隔着屏幕都能感受到刺骨的冷意

在室外想吃碗热乎乎的面是不可能的

被冻住的尼亚加拉大瀑布

给狗狗最好的疼爱……

这是2天的降雪量，是的，你的眼睛没花

欢迎来到冰上城市——波士顿

宾夕法尼亚州人民日常

还开什么车，最好的交通工具难道不是滑雪板

铲雪，我能想到最浪漫的事，就是和你一起铲雪……

没有最冷，只有更冷，面对来势汹汹寒流，该怎么御寒才能坚强的挺过寒冬？

秋裤！秋裤！当然是秋裤

long underwears：直译就是长内裤

thermal underwear/ thermal pants：类似于汉语的保暖裤

long johns：源于一个造秋裤出名的公司，john

在Amazon上搜一下long underwears和thermal underwear，结果非常多，甚至还专门有Amazon Fashion秋裤专区……

当然，羽绒服、大衣等保暖外套必不可少

你为什么冷，可能只是因为吃的不够，热量不足。

卡路里，那是什么东东？好吃吗？“寒冷”的冬季，人体阳气潜藏于内，不妨多吃一些高热量食物，提供热量。特别是这几种↓↓

“寒冷”的冬季更应该适当运动

选择一天当中气温适宜的时候，建议在上午10点以后，下午5点之前出去运动会比较好。可以选择慢跑、体育馆打打球。

我们养生系青年也可以穴位按摩

手脚冰凉者可经常按揉阳池穴（在腕背部横纹中，指伸肌腱的尺侧凹陷处）、涌泉穴（脚心偏上的凹陷处）、劳宫穴（握拳后中指指尖停留的地方）、气冲穴（大腿根内侧）等穴位。

最后，祝大家愉快过冬！！我回国冬眠了！