卑诗省又踏入流感高峰期，连续咳嗽、发烧等症状随之而来，严重者更需入院甚至隔离医治，而一般家庭医生诊所目前无疑挤爆了。为防止病毒感染蔓延，卑诗省菲沙卫生局卫生官员拉瓦伊（Martin Lavoie）呼吁市民，尽快前往家庭医或相关的社区医房等处注射流感疫苗。

他提醒市民：“流感个案近日来已明显上升，为保障健康，必须尽快预约家庭医生或社区医房等处，安排注射流感疫苗。而避免前往紧急医疗需要的部门求诊，减少挤迫情形。”

省府提供免费疫苗予流感高危族群，包括：6个月到5岁大的儿童，65岁以上长者，孕妇，长期病患，医护人员，社区服务提供者（例如养老院义工，学校教师）等，以及上述高危族群的家庭成员。省府同时鼓励不符合资格的省民也应该自费接种疫苗，费用大概$25到$30。

据菲沙卫生局确认，自去年（2017年12月）至今（2018年1月），已有12间护理院舍爆发流感疫情，且有4人死亡。

卫生官员拉瓦伊指出：出现流感的主要征状包括：发烧、头痛、疲劳、肌肉疼痛及咳嗽等情；而且，亦有机会引发其他疾病如肺炎等症状。

加拿大卫生部（Health Canada）的资料显示，流感已成为本国主要死亡原因之一，因流感死亡的人数每年达到3,500人。

卫生局提示

●尽量避免接触出现流感样症状的患者，不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。

●一旦接触了出现流感样症状的患者时，尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻；同时立即用肥皂或香皂洗手，洗手时要保证揉搓时间，且用流动水冲洗干净。

洗手的正确流程：

●在空气良好的情况下，房屋每天要勤通风，保持空气清新。

●避免去人员密集、空气污浊的场所，去医院就诊要佩戴口罩。

●要根据气温变化增减衣物、平衡膳食、加强锻炼、保证睡眠。

●如果出现流感样症状时，应充分休息，多饮水，饮食应当清淡易于消化和富有营养；密切关注病情变化，若出现持续高热或咳嗽等症状加重，应及时就医，且佩戴口罩防止出现交叉感染。

●要避免带病上班上学。在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

打喷嚏的正确方式：

关于流感的Q&A

Q：多喝水可以预防流感吗？

A：不能。的确有研究表明流感病毒在寒冷干燥的空气中更容易传播。但这里的干燥指的是环境湿度低，而不是口鼻黏膜是否干燥，虽然口鼻黏膜干燥会让我们产生不适，但这和病毒播散并有关系。所以说，光靠喝水并不能让预防流感。

Q：服用板蓝根、抗病毒冲剂对预防有没有帮助？

A：没有。暂时没有证据证明这些药剂能有效预防流感。

Q：得了流感需要忌口吗？

A：该吃啥吃啥。流感是流感病毒引起的，和吃任何食物都没有半毛钱关系，辣椒也不例外。

Q：现在去接种疫苗，是否来得及呢？

A：产生抗体通常需要一个月的时间，如果接种期间、或者接种之后就感染病毒的话，就没有防护力，因为流感病毒的潜伏期很短，感染之后很快就会发病。疫苗需要一个月产生抗体，否则就来不及发挥作用。

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