其实，孩子起床一直是一个千古难题，我们自己也是从孩子走过来的，都明白这种艰难的感觉！

甚至，到现在我们有时候也很难克服起床困难症！更别说孩子了。

可是，孩子不起床又不行，而这个艰巨的任务，就责无旁贷的落入到我们身上了。

叫孩子起床，参考以下四个建议。

1、连催带吼，只会形成孩子的被动行为

有时候有的家长在叫孩子的时候，没有方法，只是一味的叫，喊，一遍一遍。最后孩子没有起来，自己也生一肚子气。这是最容易发生的错误。

其次，要给孩子一个缓冲时间，不要期望孩子到点了马上起床，大人都还得赖床一下，更何况孩子，所以要给孩子几分钟的赖床时间，但这个时间也不要太长，建议在五分钟以内就好。

最后，不要大声吼，人刚刚醒来的时候，听到大声的吼叫很容易受到惊吓或者产生不良情绪，可以放一些轻音乐。

在孩子按时起床后，给予夸赞和肯定。

整个过程需要一种轻松和愉悦的氛围，经过一段时间的训练，孩子的生物钟就会起作用，以后基本上就能做到按时睡觉按时起床了。

2、早餐美食的奖励机制

对待孩子，有时候一顿打骂远远不如一颗糖果来的有效。

因为孩子上学，需要早起吃早餐，所以可以安排的早晨每天变着花样给他做早餐，每天做不一样的早餐，告诉他有好吃的等着他。

如果起晚了，吃早饭的时间就没有了，只能饿着肚子上学了，若有一次起晚了，就真让她干看着桌上的早饭，饿着肚子走了，所以他为了能吃到早饭，也只能按时起床了！

3、起床是自己担当的行为

有时候孩子不想起床，仅仅是因为他知道你会喊他，而且不会让他上学迟到。

他可能会挑战你的最低限度，直到感觉到你要生气了，他就会接收到一个信号，我该起来了，不然上学要迟到了。

其实，有时候我们可以试着有一天不喊他，让他尽情的睡一次懒觉。

然后上学肯定要迟到了，那么记住，这个时候，即使他再哀求，你也不能心软。要让他自己去学校跟老师解释，让他学会承担自己赖床的后果。这样的方法，会让他学会主动起床，学会自己承担自己行为的后果。

4、让孩子起床有事可做

有的孩子可能会想，星期天的时候我干嘛要起来这么早，有没有什么事情，起来也是无聊。

这个时候，家长们就要注意了，一定不能让孩子有起床没什么事情的感觉，一定要让孩子起床以后有事可做，这样才会激励孩子，让他们起床有动力。

比如，六点钟起床，然后家长们可以陪着孩子晨跑啊，和孩子一块去公园里背单词啊，甚至买菜做饭也可以让孩子们参与进来，这样，才会让孩子又起床的动力！

养成习惯的过程是个漫长的过程，我们需要做好长期作战的准备。

特别是现在又进入冬天，若是没有暖气的南方，早上起床更是比较难的事。

因此，我们需要有足够耐心，帮助孩子慢慢形成定时作息的习惯。

我们若想孩子按照我们的要求去做，那么，我们首先要自己能做到。建立标准和原则，减少包办，鼓励孩子独立完成自己的事情。当然这是任重而道远的过程，急不得。