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又见痘痘

痘痘一直是困扰很多小仙女的大难题。吃辣可能起痘、吃甜点可能起痘、姨妈可能起痘、心情不好可能起痘...最让人摸不着头脑的是可能什么也没有发生，就是起了痘！

我们总也摸不准痘痘的套路，还要应对它留下的各种痘印痘疤，简直让人抓狂。

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芳疗战痘

应用芳香疗法，我们可以从许多方面着手缓解痘痘。在皮肤上涂抹精油可以治疗发炎和减少皮脂的分泌。比如我们常说的茶树精油和薰衣草精油。

这两种精油对于初学者来说，也是可以不经稀释就可以少量应用在局部皮肤上的精油（注意避开敏感部位），通常用于伤口和发炎的急救。对于痘痘的救急，可以用点涂的方式。

晚上睡前用棉棒取一两滴纯精油点涂在痘痘上（注意要避开眼周等敏感皮肤），第二天早晨你就会惊喜地发现痘痘有“偃旗息鼓”之势。

或者小仙女们也可以根据芳疗师的建议，使用下面这个强效战痘配方。

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强效配方

战痘配方

樟树1滴+柠檬1滴+薰衣草1滴

将上述精油与6滴月见草油混合。

这个配方需要用棉棒沾取直接涂抹在痘痘局部，不适合大面直接涂抹。请注意避开眼周，或涂抹后闭目一段时间，因为精油挥发的浓烈气味可能会刺激到泪腺，导致流泪。

如果你需要较多的分量，你可以将这三种精油先按上述比例混合在一个瓶子里，使精油分子间彼此发生互动、协作增效作用，这样在使用时它们的疗效会更为强大。

利用芳香疗法缓解痘痘，个人的态度很重要，在良好的心态下，痘痘才更容易消退，并且也不会使人感到绝望和无助。

许多精油都可以帮助解决痘痘这个大问题，因此在击退它的过程中，可以尝试多种精油，直到找出最适合自己的为止。

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完全攻略

面对新生的痘痘，一开始的主要目的是促进伤口愈合，减轻发炎，并开始缓和地矫正皮脂分泌不平衡的状态。

这个过程需要14天以上，痤疮的痊愈需要更长的时间，我们必须有耐心。

不要使用任何刺激性的产品，只用冷制皂清洁面部，然后用流动的水冲洗面部至少2~5次，洗脸水要用温水，不能过冷也不能过热。

在最后洗脸的水中加入30毫升或两汤匙的苹果醋，然后轻轻拍干皮肤。白天使用以下护理油，不要化妆，也不要使用任何遮瑕霜，只要擦上这种护理油就好了。

日间护理油

德国洋甘菊10滴+没药3滴+玫瑰草10滴+罗马洋甘菊7滴+胡萝卜浸泡油20滴

将以上成分混合，取3~5滴，用5毫升的甜杏仁油或荷荷巴油稀释。

胡萝卜浸泡油呈明亮的橘色，涂在皮肤上能让你看起来气色很好，将此护理油涂在面部，等待吸收5分钟，让它渗透到皮肤深层，然后用面巾纸轻按，吸掉多余的油分。

夜间护理油1

胡萝卜浸泡油30滴+琉璃苣油60滴+德国洋甘菊5滴

混合均匀，每晚使用5滴

夜间护理油2

玫瑰10滴+玫瑰草10滴+罗马洋甘菊5滴+没药5滴

将精油混合，取5滴加入5毫升基础油当中。

尽量多呼吸新鲜空气，只吃“活性”食物，如新鲜蔬菜、适量水果、谷物、豆类、碳水化合物和鱼类；饮用草药茶和大量矿泉水；避免摄入食物添加剂和防腐剂；避免食用含有抗生素和荷尔蒙的白肉和红肉；增加锌、维生素C、维生素B营养补充剂的摄入量。

芳疗知识：瓦勒莉•安•沃伍德、派翠西亚•戴维斯

译文：陈评梅、冯凯、李清芳

编辑：英国香缇

Absolute Aromas

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