闲暇时你喜欢看电视打发时间吗？如果你经常这么干的话，就要注意从现在开始控制看剧的时间了。

　　近日，一项来自美国的新研究发现，看电视太多可能损害大脑认知功能，而且要是在成年早期有这个坏习惯的话，到中年的时候大脑认知功能就会表现出变差的趋势。

　　喜欢看电视的你，看到这个研究结论，会改变自己的生活习惯吗？

　　爱看电视 加速老年痴呆进展

　　看电视太多会损害大脑认知功能，这是个什么概念？昨天，杭州市七医院老年病大科主任陈斌华深入解析了看电视和老年痴呆这两者之间的关联。

　　“老年痴呆病的发生跟经常看电视有关，这是业内公认的常识，因为早前已有专家做过研究，就是去调查那些老年痴呆病患者，通过家人回顾他们以前的生活习惯，发现这些人有个共同点就是患病前看电视时间比较多。”陈主任说。

　　虽然以前的研究是通过倒推来证明两者之间的关联，但从陈主任对临床患者进展情况的观察来看，经常看电视会加速老年痴呆病的发展。

　　陈主任对接诊过的两位高级知识分子患者至今记忆深刻。

　　患者A是一位大学老师，因老伴早年去世，唯一的女儿生活在外地，退休后一个人无聊就窝在家里看电视。这样的生活才过了一年，他就出现记忆下降问题，家里的存折等重要的东西经常找不到，经确诊是患了老年痴呆病。女儿很担心父亲的生活，却又苦于分身乏术，只能将他送进养老院。进入养老院后，老人的生活依然是吃吃坐坐，没事还是看电视，结果才过了三年时间，老人就发展为重度痴呆，而一般来说从轻度发展到重度至少要五年时间。

　　患者B是一位内科医生，在66岁时因记性不好上医院就诊被确诊为老年痴呆，之后他的老伴和家人就陪着他定期复诊，尤其是同样曾是医生的老伴，每天陪着他去公园跳广场舞、下棋、聊天，在家里则看看报纸，而且还要评说，很少看电视。如今五年时间过去，老人的人际交往、生活能力等功能都保持得很好，一般人根本看不出他是一位老年痴呆病患者。

　　“这就是为什么对于每一位来就诊的患者，我们都会问一问以前是不是爱看电视，而对于每一位确诊的患者，我们也会建议以后少看电视，多多锻炼，让自己的身体和脑子都动起来，有助于延缓疾病发展。”陈主任说。

　　年轻人没事 不要熬夜追剧

　　最后，再来看这项发表在新一期《美国医学会杂志·精神病学卷》上的研究，来自北加州研究和教育研究所与加州大学旧金山分校的研究人员跟踪了3247名18岁至30岁的成年人，通过调查问卷了解参与者看电视时间和锻炼的情况，并在跟踪研究的第25年对参与者进行测试，了解其大脑处理速度、执行能力和记忆能力。

　　结果在长达25年的跟踪研究中，353人报告看电视时间较长，即平均每天超过3小时；528人报告锻炼很少；而报告长时间看电视又锻炼少的人一共有107人。

　　分析表明，长时间看电视的人，到了中年后更可能在大脑处理速度与执行能力测试方面表现较差；锻炼少的人更可能在大脑处理速度测试上表现较差；而既长时间看电视又较少锻炼的人，大脑执行能力及处理速度测试表现较差的可能性是少看电视并积极锻炼的人的两倍。

　　陈主任说：“这就从正面验证了以前的专家通过倒推得出的结论，作为临床医生，以后做患者教育的时候我也可以更加有理有据。同时，大家不能忽视的是，这项研究的另一个重点是成年早期的坏习惯到中年就出现一定的不良后果，这就意味着，对于看电视时间把控这个问题，不光是退休的老人得注意，经常喜欢熬夜追剧的年轻人们也要重视起来。”