在这样一个看脸的时代，广大长得不好的男同胞们是不是就从此失去走上人生巅峰的机会了呢？其实并不是的。连黄渤和王宝强都能成为著名演员，你还有什么好担心的！不过话又说回来，在脸已经长残的情况下，如何才能提升自己的魅力呢？男同学们，快来围观时尚时尚最时尚的穿衣和装扮技巧吧

文｜韦跃，要成为猫山王的男人。

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这里要分享的男人形象建设比较基础，常识科普向，只针对毫无概念的男人，算是一个男人开始注重自己外表的第一课吧。又高又帅品味又好的男神们请无视我。 在说具体操作之前，先谈谈个人对男人外表的理解。恰当地打扮，我认为是一个男人开始注重自己外表的基础，其中有三要素。

1.主流审美

没错，现在我们的文明已进步到越来越追求个人化的审美，很多人都有自己独特的偏好。但是，从普遍意义上来说，小众的审美会导致你的受众面过于狭窄。 举个例子，吊裆裤+棒球帽的嘻哈装扮，很可能会被白领女性觉得幼稚，而打扮得像007詹姆士·邦德的男性，则既可以吸引到Office Lady，也会受嘻哈辣妹青睐。 所以，请先将你那颗急着靠奇装异服搏出位的心收一收，先参考一下金城武、吴彦祖这些大众情人们是怎么穿的，下文的建议也会围绕着这点进行。

2.时尚感与创意

独特的审美可以让人从大众中脱颖而出；如果这种审美是先进的（或者说「时尚的」），那么将会传达出这个人拥有更好的基因的潜在信息。 抛开这些玄乎的社会心理，如果你仅仅是符合主流审美，而没有脱颖而出的话，人们将很难发现你的存在。时尚感与创意是一个男人刷存在感的利器。 「时尚」这个命题太过庞大，很容易泛泛而谈。有价值的建议是，时尚感并不是一蹴而就的，而是一种生活习惯。我建议你长期订阅一两份男性时尚杂志，比如《GQ》、《时尚先生》，他们会告诉你一些相关知识。而具备初步美感的装扮方式，在下文我们会详细讲解。 创意并不等于古怪。我相对比较提倡在细节上体现创意，比如独特的纽扣缝线，和一些别致的胸针、口袋方巾、袖扣等等。

3.精英元素

我们都知道，运动服比西服套装更方便动作，但为什么好莱坞动作片里（比如《瞒天过海》、《007》），男主角都会穿着合身的西服套装追逐打斗？很明显，穿运动服打的话你们就不会去买票了，因为一点也不酷炫。导演希望靠这样的穿着，表达出主角的「精英」性。这些「雄性领袖」，有自己特定阶层的打扮原则，这些特质是大部分男性所不具备的。这里体现了上文在对孔雀理论的解释中所提到的「高价值属性」，女性会通过某些外形特征来选择出资源丰富的精英男性来交往。如果你有兴趣了解更多，推荐阅读《精子战争》。 在本文的层面上，我们可以简化地将「精英元素」理解为：服饰的质地和裁剪，比款型重要；发型的干净利落，比造型重要；时髦值，比舒适保暖重要。 它并不是绝对的，但这样解释更方便理解，细节我们会在后文分析。 上面是原则，下面我们分着装和基础护理两个方面讲讲怎么搞帅自己。

着装基础

衣着的关键，在于合身。

为什么煤老板花那么多钱买贵衣服，还要被人嘲笑土？其实花费掉的钱，和上身效果并不是绝对成正比的。甚至长相，都很大程度上受穿着的影响。 黄晓明虽然不是每个人都喜欢，但长得帅至少是公认的。你看，不合身的衣服，照样一秒钟变土鳖。 所以，从现在起，了解自己的尺寸，找一把软尺，把自己的胸围、腰围、臀围、裤长这些关键数值都记录下来。如果实在不会 ，可以出门找个裁缝店的师傅给你量。 其中影响比较大的衣长，可以理解为「衬衫下摆刚刚好能把老二露出来」：

裤长，通常以站直时刚好盖住鞋子的两个鞋带扣为准。如果个子高于175cm，挽起来变成伪九分裤也不错，暂时来说。

发型是型男的灵魂男人50%的性感都在发型上，不同的发型可以直接区分屌丝土鳖和高帅富。

前面有提到，干净利落比造型重要。脏兮兮的发型是不被大多女性认可的。所以有一个比较普适的原则：

前不遮眉、后不盖领、三周一剪。

如果你是个脏兮兮的宅男，按照这个原则可以马上大翻身。至少每天洗头、定时修剪，就会让你精神百倍。当然，大多数人还没堕落到这种程度。虽然说干净利落比造型重要，但是在满足干净利落的基础上，造型也是非常重要的（废话）。 如果你一下子找不到自己觉得最合适的发型也没关系。参考一下时尚杂志上的模特儿，脸型差不多的，挑几张照片，找一家像样点的发型屋给发型师参考，比如毛戈平之类，或者选你所在城市比较出名的发型屋。注意，如果这家店的发型师会猛烈地向你推销会员卡，那么这一定是一家烂店，赶紧换。 好一些的发型屋通常都比较贵，所以从性价比来说，只要在这里敲定下来你所想要的发型，让这里的发型师打好基础，平时的修剪工作，完全可以交给你家附近的小店。告诉发型师你想要维持现有发型，只需要把毛糙的地方修剪好即可。三周一剪是下限，因人而异。比如我头发长得比较快，通常两周就要剪一次。 如果你不大会打理头发，记得向发型师咨询意见，记住你的发型应该怎么打理。家中需要常备的是发蜡（或者发泥）、定型喷雾。发蜡发泥是用来作出造型，但是并不持久，所以需要用定型喷雾让你多帅几个小时。这方面我没有很重点的推荐，因为可选择的太多。杰士派我用着都挺好，价格也亲民。超市里选择就很多，记住别买味道太重的就好。

什么是他妈的搭配？

这是我们以前的学员中，问过最多的问题……他们总觉得自己花大价钱买了很多衣服以后，穿起来却乱七八糟。 简单来说，一两件特别亮眼的单品，颜色呼应或一致，组合起来就可以叫做搭配！（虽然不能表达真正意义上的搭配，但这是最粗浅、也最好理解的部分解释。） 比如T恤上的色块，和皮鞋的颜色；袖扣和表带和领带的颜色...稍微注意一下，让自己身上穿的颜色有一定程度上的统一，就可以形成简单的搭配。如果你不想太过费心，按照这个原则就可以了，至少不会出糗。 这个命题太大，如果真的想在搭配上出彩，还是花点时间抱抱时尚杂志的大腿为妙。比如《GQ》就有一个常规板块，是让模特儿示范某一些符合当下季节的搭配，里面所用的服饰都比较基础，照着别人的样子穿就可以了。

基本搭配——通过买买买可以解决的部分问题

大部分男人不是不会穿，其实是懒得买吧。这里列举一些男人衣橱里应有的基本衣物作为建议：

纯色的套头针织衫

这样一件针织衫，春天夏天都可以穿，里面可以配衬衫，也可以配T恤。下身穿西裤、卡其裤、牛仔裤都没问题。外套可以是妥帖的西服，也可以是夹克，拉链帽衫都可以。冬天的时候，外面还可以直接套一件风衣。如果你选不好颜色，灰色、藏蓝色、驼色都很好。

两粒扣的修身西服外套

如果你要买第一件西服外套，建议是灰色或者藏蓝色。因为黑色穿不好很容易变成奔丧，亮灿灿的颜色则会像唱二人转的。建议最好是两粒扣、修身剪裁，尤其需要注意袖长和衣长。如果尺码刚好，长度不对，店里通常都能帮你改。

纯色/细格修身衬衫

衬衫和西服外套一样，合身非常重要，所以尤其推荐修身的。大方格法兰绒衬衫前段时间已经在网上被黑出翔了，所以估计你也意识到事态的严重性，如果你衣橱里还有，烧了它。皱巴巴的衬衫也是很大的问题，如果你真的懒得烫，洗好了就挂起来吧。衣橱里多备几件衬衫是好事。

修身的原色牛仔裤

修身的无水洗牛仔裤实在太百搭，穿什么衣服都可以，穿什么鞋子都可以，所以你衣橱里一定要有。不要害怕自己腿粗，一定要买修身的。另外，成衣牛仔裤通常都会做得比较长，所以，试穿完后，可以在店里要求修改裤长，长度以刚好能盖过鞋子的第二个鞋带口为佳。

呢子大衣

呢子大衣冬天一套上就能出门，非常方便，合身的大衣会让你看起来非常挺拔。而且呢子料挂着就不会皱，简直省心到极，北方的同学衣橱里应该有一件。

一双没有LOGO的好皮鞋

一套就套上去的乐福鞋，穿起来非常方便，能穿短裤，也能穿牛仔裤，西裤什么的就更不在话下；系带牛津鞋和德比鞋也非常百搭。如果你有狂野的心，弄一双沙漠靴自然是相当酷炫的事。如果你还有脏兮兮的球鞋，还是烧掉算逑。 上面列举这六样东西，如果你的衣橱里还没有齐全，那说明你平时的造型真的很无聊、单调，甚至幼稚，所以赶快买买买吧。这些东西优衣库、H&M之类的快消品店里都有卖，很容易买到。而它们之间的任意组合，都可以成为简洁有型的搭配。还是啰嗦一下不要忘了前面说过的，关键在合身！

配饰

配饰是前文所说「时尚感与创意」的最佳体现处，因为在这上面搞搞最不容易出错，也最容易产生效果。 男人的配饰，最好搞定的是腕表、皮带、领带（领结）、口袋方巾、墨镜。 腕表的话题太大， 如果你预算不多，一块基本的钢制机械表就可以满足需求；而表带，我更推荐黑色或棕色的皮质表带，钢制表带有点太过严肃，皮质表带在任何场合、几乎大部分着装风格都可以佩戴。如果想了解多一些的话，推荐葛巾女士的一篇文章《男士腕表经济学》，她在知乎上的专栏文章都删掉了，各位到她的微博还是搜得到的。 领带和领结也有很多繁文缛节，最简单的，我推荐纯色的窄针织领带，又容易摆弄，又不大会出错。 口袋方巾主要是搭配西服外套。 皮带建议越简洁越好，编织的、花样图案的、大logo皮带扣的，还是塞进箱底吧，这些东西，很容易把你身材裁成两半，如果不是衣架子，简直是自取其辱。如果你觉得自己个子太矮，背带也是聪明的选择。对了，记得和皮鞋保持一致啊。 墨镜也是越简洁越好。简单一张图就能说明白。

请主要参考上图的款式而不是花色。说到百搭，还是不要买太花俏的好，黑色、琥珀色的镜架就足够你耍帅了，要骚的话，先从这篇文章毕业了再说吧。 到这里，穿衣服的部分我们就讲完了。另外还有一些小贴士： 我们都知道有一种理论叫「三色论」，意思就是从头到脚的颜色不要超过三种为妙。这种理论并不全对，但是在你对自己的搭配有很大把握之前，按照三色论来搭配倒是一种保险的方法。 内裤推荐选择贴身的平角内裤。宽松的内裤会在你裤头上冒出来一大截，感觉像是病重的阿伯。 皮带的颜色，请和皮鞋保持一致。 如果你不是Michael Jackson,请不要穿白袜子。也请不要穿带logo的袜子。穿皮鞋的时候，请保证袜子长度能盖住小腿，坐下的时候不让腿毛露出来。 一件衣服首要的是裁剪合身，其次是面料好，最后才扯到款式。 无论任何一个部位，都请尽量规避大LOGO的出现。 最后，如果你习惯了穿宽松的衣服，刚刚开始穿合身时会觉得紧，这时候提醒一下自己，有型比舒适更重要。而且有些穿衣习惯的「舒适」倒算不上真的舒适，穷病而已。

个人护理

不要害怕「男人往脸上弄那么多干什么，娘们儿一样」这样的落后思想。 在街上看到那些辣得让人走不动路的女孩子每天会在「漂亮」这件事上投资多少时间？她们除了基础的护肤化妆挑衣服以外，还要做面膜、做发膜、做腿膜、修指甲、修眉毛、养睫毛、养嘴唇、养脖子、除眼袋、除鸡皮、减脂、睡美容觉…… 就是这么麻烦，才能换到你在街上回头多看她一眼。那么，作为感恩，我们总不能就用二十秒刷牙，撸一把水洗脸来回报社会吧。 而且我这一篇要说的护理基础，基本每天顶多需要你投资二十分钟，就能做个干净年轻的阳光boy了。如果往深挖，也足够你折腾的，这个框架能为你打下良好的基础。 不要小看个人护理。单就护肤来说，我们也可以一张图说明：

右边这张脸，只是用了一下美图秀秀磨皮而已，保持良好的护肤习惯，你也可以长期保持磨皮效果。

基础面部护肤三步

简单来说，可以分为清洁、调理、滋润这三步。请在早上起床时和晚间睡觉前坚持完成它，两三个月后，你会发现明显的改善。

a.面乳、洗脸皂等等。

简单的面部清洁就是用洁面乳之类的洗干净脸啦。这一步很重要，需要认真对待，尤其是出油最多、毛孔最糙的鼻子两侧。另外，下巴到脖子这一块也经常被忽略，一定要注重清洁。如果嫌麻烦，最好在洗澡的时候把脸一并洗啦。一开始你会有浮躁的心，心里默念着「这地狱之旅赶紧结束」，但是看见镜子里的自己越来越干净，你会体会到洗脸之中的禅意。这件事坚持几个月以后会发现乐趣的，相信我。 另外，很多洁面产品总是鼓吹各种除痘美白之类的多功能，其实就是洗脸而已，洗得干净是最重要的，我说我不但能教你把妹，还能教你赚钱教你打篮球教你吹萨克斯开五黑带你飞你信吗？找一款洗得干净的产品就好了。至少，大宝我就用过，挺不错的。

b.调理：爽肤水。

洗完脸紧绷绷的感觉，其实是因为洁面用品所带的碱性所导致的，这时候爽肤水里的水杨酸就起作用了。爽肤水的主要功能还是中和皮肤，让它更容易得到滋润。倒一点点爽肤水到掌心，然后双手抹匀，轻拍到脸和脖子上，这个啰嗦的过程也会给自己很不错的暗示：「我好帅我好帅」。

c.滋润：面霜、润肤乳。

其实就是补水。再有什么乱七八糟的功效是交给精华液的事情。挑个补水功能好的面霜润肤乳之类的就好。这个没什么值得多说的，别漏掉脖子就好。 以上是最基础的护肤三步骤了，另外你想事儿多一点的话，精华液也是应该常备的。一周一次面膜、对自己的头发也好一点（护发素、发膜），眼霜已经被葛巾女士解释过是个营销产物，所以我也并不推荐；其他真没什么可说的了。相比起女人来，我们男人还真的算得上是幸运。

唇齿

我们中国人在交流的时候，一直直视别人的眼睛是具有冒犯意义的，于是聊着聊着，目光通常会落在嘴上。如果对方嘴唇发黑、上面还布满裂痕和角质，牙齿黄一块黑一块，牙缝里还有牙垢，估计你也没什么心情听下去。这么说起来，嘴唇干裂的确是很不礼貌的一种行为。唇红齿白的男人，妹子也会比较想亲一点吧。总之我看到嘴唇好看的妹子，总会想象一下亲吮起来是什么感觉。同理，在唇齿上下功夫，会让你更kissful. 为了保护好嘴唇，常备一管润唇膏是必要的。每天出门前、临睡前、洗完澡，记得给你的嘴唇补补水。 如果你生活在像北京这么干燥的地方，记得随身带着，别让嘴唇干到裂了才想起它。 保护牙齿真没有很多医院说的那么玄乎，他们那些宣传是为了把一个疗程卖得贵一点。保护牙齿最最关键的其实就是认真刷牙。呼啦一下就把牙给刷完的人，一年去洗几次牙都不管用，没到一个月包你牙垢就长出来了。 据说我们这一代从小到大被教育的刷牙方式都是错的。真正正确的刷牙方式是一颗一颗刷。我不知道这是不是电动牙刷的广告宣传，但我买了那种可以一颗一颗刷牙的电动牙刷以后，牙齿的确变好了很多，因此我也很推荐电动牙刷。 一年去洗一次牙也并不过分，能够帮你清除掉一些死角里沉积的污垢。医生会推荐你用牙线，好好听他的。牙线并不会让牙缝变松，清除好牙缝间的污垢反而能有效保护牙龈。 如果觉得牙齿太黄的话，可以考虑去做一下冷光美白。 说个题外话，戒烟也能很有效地保护牙齿，不过这点我知道很困难，所以也别太勉强自己。我在2013年的时候把抽了十几年的烟戒了，女孩子们都觉得这件事很酷。

疤痕暗疮

毕竟不是每个人都那么幸运天生下来就皮肤好得跟少妇白洁一样，青春期的痘痘、成年后不重视保养，总会或多或少有点瑕疵。虽说靠保养能解决大部分的问题，但是今天下午就要去相亲了，晚上还要到夜店去找艳遇，我说两个月后能调理好不是跟你扯淡么。远水救不了近火的时候，一些小把戏能解决临时问题——遮瑕膏和BB霜，各大超市都有卖，直接买女性用的就好了，导购会帮助你找到适合你肤色的遮瑕膏和BB霜。 但是如果你有严重的痘印、暗疮，还是建议找专业医生解决吧。

眉毛和胡须

我问过很多女孩子，一个男人看起来脏兮兮的关键问题在哪儿？她们的答案跟约好了一样：“毛神！”

很多男人给我的回应是：“没点儿毛还叫男人嘛！”高晓松说这是他妈妈辈儿的审美，可以追溯到196X年吧？在不磨皮都不好意思发朋友圈的时代，修修毛可以让你精神百倍。 如果没那么自信，可以找专业的师傅帮忙修修眉毛，发型屋都有的啊，北京修个眉毛也就20块钱。真的，修眉毛一点不娘，不信你看王宝强。

至于胡子，如果你的胡子能长得很屌，那就相应修出个很屌的形状，不然老老实实刮干净。我敢肯定你看《大话西游》里至尊宝刮完脸以后第一反应是：卧槽好帅！相信我，妹子们也是一样。

手脚指甲

注意，是手脚。 我问过一些男人，他们为什么留指甲，居然有人回答我：「因为掏耳屎方便！」

……我们还活在石器时代么？掏耳屎有掏耳屎的工具，别搞得自己像元谋人一样。 记住，留指甲的男人在绝大多数情况中，是十分，非常，极为，恶心的。你现在正在看这篇科普文章，也说明你并不是极少数造型艺术家，不要去当一瓣独一无二的雪花。如果你留指甲，请现在就剪掉！然后，用指甲矬子，把它的边角打磨光滑。 看，你现在是不是拥有了一双只有艺术家才配拥有的修长干净的手？ 至于脚趾甲，想象一下，你在下午喝咖啡的时候邂逅了一个干净漂亮、谈吐不凡的女孩子，你们聊得兴致勃勃，然后你告诉她你家里有一条会后空翻的金鱼，她兴高采 烈地跟你回家，然后你们俩就在沙发上干柴烈火地厮磨起来。一切顺利，你舔遍她全身，最后脱下她袜子的时候，你满怀期待地看到她的双脚，十只脚趾指甲里，都 塞着满满的像脓一样又脏又臭的指甲垢。 相信我，妹子们比我们敏感得多。只要在床上，你的脚趾甲刮到她一下，她说不定就会产生以上联想。 所以，定期清理指甲吧，常洗手、勤修剪，若果想再作一点，也可以去美甲店。

腋毛与鼻毛

大多男人一定不希望自己的女朋友是这样。

很多人觉得露在T恤衫袖子外的腋毛看起来就跟露在鼻子外的鼻毛一样恶心，不分男女。我知道有些文化里腋毛似乎会象征男子汉气概，所以只是提个建议，至少，刮腋毛还能有效防止狐臭。 至于鼻毛，可能不需要我过多强调了吧，只是大家平时都不上心，我提个醒而已。照照镜子，如果鼻毛露在外面，剪掉它。

口臭

个人形象头号杀手。 克服口臭最有效的方式是好好刷牙和勤喝水。因为口臭多来自舌胎、牙龈和胃。 勤喝水还能护肤呢。对身体也好。每天八杯水这个段子是养生神教发明的，其实不需要喝那么多。只要别总到口渴了才去喝水就对了。 另外，常备一些口气清新剂和薄荷糖也不错。如果常年口气重，还是得去看看医生。

体味

味道可以让她神魂颠倒，也可以让她夺路而逃。我们都知道的是，汗臭狐臭绝对不是什么男人味儿。 有的人会喷很浓重的香水、古龙水来遮盖身上的味道，这是错误的。混杂着香水味的汗臭其实更恶心。 正确的方式是在洗完澡以后往身上喷一些止汗露或者是香氛。最重要的是洗澡得认真勤快，随随便便冲一下的话，身上的味道是不会好的了。勤换衣服，臭味通常都是从脏衣服上飘出来的。 至此，你的第一课就结束了。自身外形建设是一项可以终身受益的投资，值得你持之以恒地认真对待。

本文系转载，By 韦跃，要成为猫山王的男人。 From 知乎，欢迎分享到朋友圈，墨尔本同城会诚意推荐

（本文由同城君收集整理自网络）

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