享受温泉是必须的,但是一定要讲究方法

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收藏文章 赞一个 已赞 2014-06-08 悉尼旅遊大本營



泡温泉能消除疲劳,有益健康,大多数游人都喜欢,可少有人知道泡泉也有讲究。
温泉水温一般较高,如果从温度较低的空气中骤然浸入泉水里,一般很难适应,所以要先用手或脚试探水温是否合适,再进入温泉泳池,并注意从低温泉到高温泉,逐步适应温泉水温。

一般温泉浴可反复浸泡,每次为20到30分钟,如果一次浸泡的时间过长,容易出现眩晕、全身乏力。当你在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。


温泉水中含丰富的矿物质,泡过温泉后尽量少用沐浴液,用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。


温泉浴是一种中等强度的运动,在令身心得到全面放松的同时,自身的灵敏度和注意力也有所下降。故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。


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