澳女性职场压力大?澳退休女兵带你军训减压

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-04 澳大利亚移民


澳大利亚墨尔本一位前以色列女兵为了帮助职业女性舒缓生活压力,特别将她在军旅生活中学到的训练方法传授给学员,帮她们开启一个崭新的生活。

女兵巴哈特退役后成为一名健身教练,她自己的健身社团名为CoreWorks,该社团旨在帮助年龄超过30岁的女性重新变得健康快乐,过上如意顺心的生活。


她说:维州的Mordialloc Chelsea地区有成百上千名女性忍受着压力、疲惫、沮丧等不良情绪,不少超重的女性试图通过药物、节食等方法瘦身,巴哈特说,我很同情这些女性,因此我决定利用军事训练方法帮助她们变得更健康、更充满活力和自信。

据悉,巴哈特的私教课程会有些严格,不过巴哈特表示她可以为大部分学员提供一个更易接受的课程,但这并不意味着她的训练会是轻松的。

她说:当我在以色列服役时,我在身体和心理上对女军人进行训练,最后她们都变得成熟、自信和坚强,能够很好地处理生活中不顺心的事情。


<编辑自网络>

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