【健康】你以为它对你眼睛的伤害还不够吗?

<- 分享“南澳壹本杂志”微信公众号到您的社交圈,让更多的人知道!

收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-08 南澳壹本杂志



上期【健康】讲到眼睛在生长发育阶段,近视度数会逐年加深。但在20岁左右视力相对趋向于稳定。从20岁到40岁之间视力都不会出现太大的变化。这个年龄段的人都处在学习和工作的繁忙期,很多人都要长时间面对电脑或其它的电子屏幕。这一阶段开始,如果不注意眼睛保护,那么眼睛克星--蓝光--将会为各种可怕的眼疾埋下隐患。一般来说电脑对眼睛的伤害主要有以下3个方面:


1
眼肌过度疲劳,开始看不清屏幕。眼睛距离电脑屏幕一般都比较近,大概在50CM 到1M之间。我们的眼睛在看远处时通常处在放松状态,然而,要看清楚近处的目标,需要通过紧绷眼部肌肉压缩晶状体改变焦距才能实现。如果长时间眼睛一直盯着电脑屏幕,眼部肌肉就会过度疲劳。久而久之,眼肌变得没有以前那样强壮,会出现看屏幕费劲,甚至看不清楚比较小的字体。建议如果长期使用电脑、平板电脑或是手机的朋友,每隔30分钟或是一小时就多看看远处,让眼部肌肉放松一下。如果已经出现看不清楚屏幕的情况,要及时检查眼睛,选择配戴适合度数的眼镜。不仅可以放松眼部肌肉以防视力进一步恶化,更能够提高工作效率。


2
眼睛干涩,造成永久性伤害。有研究显示,一般人看电脑屏幕的时候,眨眼睛的频率只有平时的1/3。这也就是说看屏幕的时候,眼睛只分泌平时1/3的眼泪。眼睛干涩是电脑工作者的普遍问题。要注意多喝水,主动眨眨眼睛。长期的干眼会影响角膜健康,增加眼睛炎症、过敏甚至是永久性伤害。如果觉得眼睛干涩,最好检查一下眼睛,根据具体情况,让验光师选择合适的眼药水,避免出现严重眼疾。


3
加速白内障形成,诱发视网膜癌变或黄斑老化。不论电脑、平板电脑或是智能手机屏幕都会产生大量的蓝光辐射。这种蓝光可能会引起头痛、失眠症状,加速白内障的形成,甚至诱发视网膜癌变和黄斑老化。黄斑老化因为没有有效的治疗措施,已经成为致盲的主要疾病。有预测显示,如果不采取适当的保护措施,伴随着电脑长大的这一代,黄斑老化的问题会远远大于现在的老年人。配戴带蓝光保护的镜片可以有效的减少蓝光对眼睛和大脑的损害。为此Channel 7 对这种镜片进行了专门的报道,澳大利亚 Cancer Council 也强烈推荐使用带有蓝光保护的镜片。


从即日起至5月31日,所有在Lenz 购买眼镜的顾客都可以享受免费升级蓝光保护镜片的服务。

Lenz Eyewear & Eyecare 即日起至4月30日,儿童配镜全部9折优惠,并接受所有私立医疗保险。


凡持有Medicare卡的顾客,验光无需支付额外费用。

预约请微信kaipingpang或电话联系0415173216(严凯)

Lenz位于Shop 7/ 155 King William Rd,Unley。店前后都有大量停车位。

周日也接受家庭预约,方便平日里繁忙的顾客。
严凯具有多年儿童、成人专业验光经验,是南澳政府指定的验光师,会为各个年龄段朋友提供专业眼部检查及配镜服务。




点击展开全文