正确使用益生菌 告别滥用抗生素 真正保护宝宝健康

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-10 易健康澳洲直邮



益生菌是对人体有好处的细菌,它可以平衡肠道的PH值,促进体内菌群平衡,增强人体免疫力,从而让身体更加健康。


肠道是人体最大的免疫器官,人体70%以上的免疫功能在肠道,如果说肠道是免疫力的培训基地,益生菌就是高级培训师。


在《益生菌是最好的药》一书中,作者马克·A·布鲁奈克博士揭示了一个伟大的事实:疾病源于体内菌群失衡

1、益生菌是绿色的抗生素,被称作是抗生素后时代的替代品!

平常我们口服抗生素消炎药解决的小毛病,比如:感冒发烧,喉咙肿痛,腹泻便秘,细菌感染等等,今天你都可以用益生菌来解决,它不仅发挥抗菌消炎的作用,而且对我们身体非常安全。


2、益生菌可以有效的增强粘膜免疫功能,也就是通常所说的抵抗力

今天说到免疫功能,我们可能首先会想到细胞免疫、体液免疫等。对人体最重要的免疫功能,其实是粘膜免疫,其占人体免疫力的80%,它是我们身体健康的第一道大门,一旦被打破,我们就有可能被各种有害细菌所感染,引发疾病。


3、益生菌是胃肠道的守护神

人类95%以上感染性疾病与肠道有关,因此肠道被称作是“万病之源”。益生菌在体内最大的“居住地”就是肠道,它强大的分解毒素及有害物质的能力,可以快速的清除肠道宿便及毒素,是肠道的清道夫。



什么情况下宝宝需要服用益生菌?

婴幼儿时期,宝宝正常免疫菌非常脆弱,很容易受到自然环境、生理、病理、药物这些不确定的原因的影响,而出现有益菌紊乱。服用益生菌,可以帮助宝宝提升宝宝的胃肠道功能,针对一些常见的儿童疾病也可以辅以益生菌进行调理。

  ☛ 消化不良、大便干燥、急慢性腹泻、湿疹、乳糖不耐受症及吸收功能不好时,益生菌可以通过减少肠壁“孔洞”的形成,从根本上解决问题。

  ☛服用抗生素后。抗生素尤其是广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌,所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。打针后两个小时补充适量益生菌,都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。

  ☛剖腹产、新生儿黄疸和非母乳喂养的婴儿不能从妈妈那儿得到足够的益生菌,保护健康的肠道菌膜若不健全,可能会出现食欲不振、体质较弱、大便干燥等现象,也应该补充适量益生菌。

  ☛免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻,小儿出行或旅游时,有备无患,服用后能够有效缓解。

著名儿科专家崔玉涛最新推出《益生菌护幼读本》,书中提到剖腹产、非母乳喂养、过度使用清洁剂,以及抗生素的滥用,都会导致婴儿胃肠道菌群的受损,具体原因如下:


剖腹产由于剖腹产属于无菌操作,因此会延迟双歧杆菌等益生菌在婴儿肠道内的定植。从而增大了肠道菌群失衡的风险。


非母乳喂养配方奶喂养属于无菌操作,奶瓶和奶嘴使用之前都要高温消毒,喂养方式中也不会引入细菌,如果没有特定添加益生菌,配方奶喂养的婴幼儿肠道菌群中双歧杆菌相对较少,肠道菌群中的细菌种类复杂并且有害菌比例高。


过度清洁很多妈妈视细菌为宝宝健康的“头号敌人”,然而,过度清洁的环境使细菌无法进入肠道内,肠道无法发育成熟,从而出现免疫异常状况。


滥用抗生素抗生素只针对细菌感染,不是“万金油”。如果是病毒性感染引起的咳嗽、发烧,抗生素不仅不会起作用,还会因“误杀”细菌使得正常的菌群遭到破坏,影响宝宝的免疫功能,更加重病情。


  

你还在滥用抗生素吗?


在外国买抗生素比买枪都难,但是中国对抗生素的滥用程度已经严重超标,成为使用抗生素最多的国家。“随着超级菌团的出现,人类感染到某一天真的可能会无药可救。”中国工程院院士盛志勇呼吁,创伤感染防治的当务之急,是研究并推广新的方法以取代抗生素。随着我国“以菌治菌”研究初见效,益生菌有望替代抗生素


全国首个婴幼儿过敏现状深入研究报告权威发布,数据显示:中国目前有高达40.9%0-24月龄婴幼儿曾经或正遭受过敏困扰。


免疫是人适应环境所产生的一种生理反应,反应不足会产生免疫低下,反应过激会产生免疫亢进(如过敏),所以过敏的本质是人体免疫的不平衡。


宝宝湿疹是最为常见的过敏。临床上,抗组胺药、激素和抗生素是应对治疗过敏和皮炎的常用方法,但对于婴幼儿,经常补充优质益生菌对过敏体质的改善,更为安全。





使用益生菌的注意事项


益生菌虽然好处很多,但是在冲调含有益生菌或者吃益生菌产品是也有诸多注意事项。


1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂,要注意使用温开水(35-40℃)给宝宝服用,冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用,以免益生菌死亡失效。


2、益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌,所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌,都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素,服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2-3小时。


3、1岁以上的宝宝,可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝,长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后,若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐,应立即停止饮用。


4、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖,益生菌的发酵产物等成分;所以在补充益生菌的同时,应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品,就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖,如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。


5、胃酸过多的人、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶,最好事先咨询医生;其他人则可以尽情享用。一般出生3个月后的婴幼儿即可开始逐渐补充一些含有益生菌的乳制品。对于孕期容易产生便秘等问题的孕妇来说,补充益生菌也是非常有帮助的,且一般随着年龄增加,肠内有害菌增多,所以成年人及老年人更需要补充益生菌。


*素材来自网络


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