我能想到最浪漫的事儿，

就是和你一起慢慢变瘦。

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维利·吉利斯和安吉拉是一对普通的美国夫妇

5年前结婚时，维利492磅，安吉拉338磅

严重的肥胖给他们的生活带来了很多麻烦

新床被压坏了、连健康也渐渐出了问题

当维利和周围其他肥胖人士一样

抱怨肥胖的不便却没做丝毫改善现状的行为时

老婆安吉拉告诉他：我们一定要一起减肥

“我其实并没有觉得非要减肥不可

毕竟美国跟我们一样的胖子随处可见

但是既然这是她决定的，我爱她

她要做，那么我也一定跟着做”

维利说这话时，笑得腼腆却坚定

就这样，2011年开始也是他们婚后第一年

两个人开始了他们的减肥之旅

不再因为工作忙压力大就忽视自己的身体

他们既没靠个人教练指导，也没找营养师咨询

他们只是踏踏实实跑步变成每天的必修课

从最初的每天5-10分钟

到后来参加长跑俱乐部，跑马拉松

不再吃快餐，改成自己下厨

慢慢调整着生活习惯

两个人就这样一点点改变着

5年的时间太久了，难免遇到不开心的事儿

从前两人嘴边的话是：

没有一顿美食解决不了的事情

而现在，两个人改成了：

没有去上一下称压不住的情绪

一起减肥2年以后，两个人开始一起参加马拉松

到目前为止，

安吉拉共跑完34次马拉松和超级马拉松

维利完成2次全程马拉松和超过30次半马拉松

维利说：“有过很困难的时候，但我们决心已定。

从第一天开始，就告诉对方绝不走回头路。”

他们第一次报名参加马拉松时

恰好赶上暴风雪，航班被取消

当他们好不容易到达比赛场地时

发现比赛也因暴风雪被取消了

但是两个人决心一定要完成已定目标

他们开始围绕着小区跑步

维利跑了13.1英里之后

开车跟着继续跑步的安吉拉跑了26.2英里

就是这样的两个人

他们的既定目标从不被任何形式、困难干扰

现在，维利减掉了300磅，安吉拉减掉将近200磅

安吉拉还成为了一位健身教练

计划用自己的经历帮助、鼓励更多人

而她所在的健身房，正是5年前她开始踏上跑步机的地方

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两个人还约定，他们要在全美50州跑完马拉松

被问到成功减重500磅的秘诀，维利笑笑说：

“我们不想自动放弃或相互放弃，

那帮助我们坚持下来。

我们都知道，两人一起能克服任何困难。”

（你这答案让单身狗咋整...嘤嘤嘤...）

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最后，贴心的芥末酱当然会推荐你一个好用的健身教程啦。如果你拿不出大段时间去健身房，每天拿出10分钟-30分钟在家里锻炼吧。这个教程强度适中，适合各健身阶段跟着做。婊贝们根据自己实际情况利用吧！加油么么哒！不只是为了瘦瘦瘦，更是为了咱革命的本钱哦！