疫苗案过后,益生菌火了——“益生菌是最好的药”、“未来的疫苗"……

2016-04-06 悉尼小袋鼠


 


山东非法经营疫苗案的波澜似乎稍稍平缓,但许多家长对此仍然心有余悸。疫苗安全问题再次被搬上社会讨论热点。



说起疫苗,曾经有科学家称益生菌将会是“未来的疫苗”。如此高的评价从何而来呢?



益生菌是对人体有好处的细菌,它可以平衡肠道的PH值,促进体内菌群平衡。肠道是人体最大的微生态系统,共有500多种菌群生活其中,掌管着人体70%以上的免疫功能。当益生菌能够主动维持好这个平衡,人体就会免受很多种疾病的困扰。



《益生菌是最好的药》

作者——马克·A·布鲁奈克(MARKA.BRLJDNAK),美国自然医学博士,哲学博士,益生菌领域的领军人物。



一、在日常饮食中,很难有效补充益生菌,所以只要宝宝有如下情况之一,就应尽快补充益生菌。

1、服用抗生素时。抗生素尤其是广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌,所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。打针后两个小时补充适量益生菌,都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。


2、剖腹产、新生儿黄疸和非母乳喂养的婴儿不能从妈妈那儿得到足够的益生菌,保护健康的肠道菌膜若不健全,可能会出现食欲不振、体质较弱、大便干燥等现象,也应该补充适量益生菌。


3、消化不良、大便干燥、急慢性腹泻、湿疹、乳糖不耐受症及吸收功能不好时,益生菌可以通过减少肠壁“孔洞”的形成,从根本上解决问题。


4、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻,有备无患。


5、带小儿出行或旅游时带点益生菌制剂,如果小儿肠胃不舒服,服用后能够有效缓解。




二、如何有效补充益生菌

1、孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的膳食补充剂,在哺乳期间,也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。


2、擦一些益生菌粉剂在奶嘴上,让婴儿在吃奶时获得足够益生菌。


3、将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用40度以下凉白开水冲好,在给小孩喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝,否则影响效果。


4、抗生素治疗结束后一两周内,至少要继续摄入比平时剂量多一倍的益生菌。因为在治疗结束后,抗生素与益生菌之间的战斗还会持续存在一段时间。



三、如何选择合适的益生菌

1、菌的数量要够,至少要有10的8次方才够,而一些酸奶中的保质期短且活性数量较少,液体培养基内的益生菌容易发生菌种变异。

2、选择安全菌种,杆菌和双歧杆菌类。

3、菌要活着的,活菌的意义在于要保质期内都是活菌,而非出厂时,且能有超强的而胃酸,胆盐的能力,达到肠道内才能起作用。

四、益生菌的作用

益生菌对人体的好处已经成为了毋容置疑的事实,但是在人们的潜意识中,益生菌主要是用来调理肠胃不适的,其实益生菌的作用有很多,一起来看看益生菌那些不为人知的优势吧!


1、预防或改善腹泻


2、缓解不耐乳糖症状


3、增强人体免疫力


4、降低血清胆固醇


5、促进肠道消化系统健康


6、帮助吸收营养成分


7、预防生殖系统感染



回到开头,结合上文,不难理解为什么科学家和学者们都称"益生菌是未来的疫苗”、“益生菌是最好的药”了!

1、益生菌是绿色的抗生素,是抗生素后时代的替代品

平常我们口服抗生素消炎药解决的小毛病,比如:感冒发烧,喉咙肿痛,腹泻便秘,细菌感染等等,今天你都可以用益生菌来解决,它不仅发挥抗菌消炎的作用,而且对我们身体非常安全。


2、提高免疫力,抑制致病菌生长并清除它

就好比有的人感冒,打点滴,今天打3瓶好了,可能下次感冒中他就需要增加到5-7瓶甚至更多,而且可能感冒好了,又拉肚子了,而益生菌不同于抗生素的就是,你每用一次,就会增强一次免疫力,减少一次生病的可能。


3、消化食物,改善肠功能

人类95%以上感染性疾病与肠道有关,因此肠道被称作是“万病之源”。而益生菌在体内最大的家就是肠道,它强大的分解毒素及有害物质的能力,可以快速的清除肠道宿便及毒素,是肠道的清道夫。有胃肠道疾病的朋友,一定要尝试用益生菌制剂来调理。


2004年《亚太临床营养期刊》报道:美国约翰斯.霍普金斯大学在印度的一项研究:634名1~3岁健康儿童一组每天服用添加乳双歧杆菌和低聚半乳糖的牛奶,一组为未添加益生菌的同样牛奶,两组儿童摄入同样的含铁饮食,实验组儿童铁吸收明显好于对照组。



当然啦,其实人人都需要益生菌!特别是免疫力低下的人群:比如老人,孕妇、小孩等等。这类人群免疫力低,很容易生病,去医院大部分就是输抗生素类的药物,对身体是无益的。今天你就可以先用益生菌来试试,一定会有意想不到的效果。


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