【吃货妹纸小厨房】当你还在痛苦的节食减肥时,我已经快乐的吃上了水果棒冰~

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-12 英伦吃货那些事儿


春天到了,夏天还会远吗?估计不少妹子已经开始为了夏天要露这儿露那儿开始“封口”了。。。这对吃货来说是多么不能忍的事情!!!尤其夏天那么热,没有冷饮和冰淇淋会shi的好嘛。。。


今天给大家介绍一种可以放开胆和脂肪去吃的东西,~

附带做哦这次~

ps: 没有模具的,可以用平时喝盒装酸奶的小盒,留下当模具大小也不错~


1. 葡萄柚粉色柠檬汁棒冰

材料:葡萄柚果汁,柠檬汁(或水果调味品),新鲜的葡萄柚

用具:小刀和冰模

做法:将葡萄柚切片后,把两片放到冰模中。然后将等量的柠檬汁和葡萄柚果汁混合,再倒入冰模中,最后放入冰箱冰冻。




2. 冰冻水果棒冰

材料:1/3杯切碎的猕猴桃,1/3杯切碎的西瓜,1/3杯切碎的草莓,1/3杯切碎的菠萝,1/4杯新鲜的菠萝汁或橙汁

做法:将以上水果混合在一起后,分装到小杯子里,就大概喝盒装酸奶空出来的杯子,然后再倒入适量的果汁,最后放入冰箱冰冻。




3.牛油果棒冰

材料:1个牛油果,1杯椰浆,1/4杯枫糖浆,1根香蕉,1/4杯酸橙汁,柠檬皮

做法:将牛油果纵向切开,然后将果肉舀出,再把果肉和椰浆,枫糖浆,香蕉,酸橙汁和柠檬皮一起放入搅拌机中搅拌。最后倒入模具中冰冻6小时即可。



4.草莓酸奶棒冰

材料:草莓,覆盆子,樱桃,黑莓,桃子,酸奶

做法:将以上材料混合放入搅拌机搅拌好之后,再根据个人口味加入一点液态增甜剂(如:蜂蜜和龙舌兰花蜜),最后冰冻即可。



5.草莓芒果棒冰

材料:一杯半草莓,一杯半芒果片,一又四分之一的椰子水,一匙奇异籽,一匙蜂蜜

做法:首先用搅拌机将草莓和一半的椰子水打成酱,然后根据自己的喜好加入蜂蜜,再倒入奇异籽。

其次,用同样的方法处理芒果和剩下的一半椰子水。

最后混合在一起放入冰箱冰冻。



6.草莓猕猴桃椰子水棒冰

材料:猕猴桃,草莓,蓝莓,葡萄,瓜

做法:首先将这些水果切小后放到冰模中,记得留一点空间来插棍子,然后再倒入椰子水,最后冰冻就好啦。



7.瓜类棒冰

材料:3杯切片无籽西瓜或哈密瓜,2/3杯水,蔗糖或增甜剂

做法:将以上材料倒入搅拌机中搅拌,搅拌好后再装入模具中冰冻。



8.蓝莓柠檬棒冰

材料:24盎司的新鲜蓝莓,半杯蜂蜜,1个柠檬挤出的汁

做法:将以上材料放入搅拌机搅拌,然后再倒入冰模中冰冻5-6小时。



9.草莓猕猴桃棒冰

材料:8个草莓,2个猕猴桃,草莓猕猴桃汁

做法:将切成片的草莓和猕猴桃放到模具中,然后倒入适量的草莓猕猴桃汁覆盖水果,最后冰冻上1-2小时。



10.草莓香蕉棒冰

材料:1根香蕉,12个草莓,半杯菠萝汁。

做法:将香蕉去皮后切成块,草莓切成一半,然后和菠萝汁一起放入搅拌机中搅拌,最后放入冰箱冰冻。



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