凉拌莲藕居然有这种功效?春天“火大”的赶紧拌一盘

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-08 卡城华人之窗


 

春天干燥,有的人好好的,突然鼻子一热,鼻血不知不觉地流了出来,把人弄得措手不及。如果你最近常出现这种症状,北京中医药大学东直门医院急诊科的医生杨保林建议,不妨多吃点凉拌莲藕。

到菜市场选一节好藕也是有讲究的哦!杨保林介绍,又长又细的藕最好不要选,要选那种藕节短、藕身粗的。回家后从藕尖数过来的第二节切下来,切成20片左右放到锅里过一下沸水,凉开水冰过后放碗里,撒点白糖,不要放太多,加少许白醋和鲜姜汁就可以了。

这道菜不仅美味可口,而且具有良好的药效。每天早晚各吃10片,吃上三四天,有益于防止流鼻血的毛病。如果嫌麻烦也可以用莲藕榨汁喝。

中医认为,生藕具有消瘀清热,除烦解渴,止血、化痰的作用,能治肺炎、肺结核、肠炎、脾虚下泻等诸症。而煮熟以后,藕性由凉变温,就失去了消瘀清热的性能,但会对脾胃有益,还可止泻固精。老年人常熟吃莲藕可以调中开胃、益血补髓、安神健脑。

此外,杨保林还指出,生活中许多人流鼻血时,一般都习惯于将头向后仰,鼻孔朝上,认为这样做可以止血,其实这样做是错误的,因为这样做表面上血是不往外流了,但实际上并没有止住。正确的方法应该是,用冷水拍拍脑门或者是洗洗脸,这样一来,鼻子附近的毛细血管受冷收缩,血自然就会止住了。

另外,生活中还要注意,不能随便抠鼻孔。当鼻子发痒,发干,或者不通气时,人们常会不自觉掏鼻孔,其实这样往往会损伤鼻道黏膜,造成毛细血管损伤,导致反复流鼻血。此外,还要注意不熬夜、畅情志,以免上火动血,引起流鼻血发作。

温馨提示:止鼻血按这俩穴

孔最在手太阴肺经上,在前臂掌面的桡侧缘,当尺泽(在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处)和太渊(在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉的搏动处)连线上,腕横纹上7寸。迎香穴在脸上,当我们取正坐位或是仰卧位姿势的时候,迎香穴在鼻翼旁开约1厘米处的皱纹里,就是鼻翼外缘的中点旁,在鼻唇沟中。

操作方法很简单,这两个穴位可以同时操作,首先找到穴位,然后以思想者的姿势——一手按着孔最,同时被按手的食指按着患侧的迎香穴,双手同时用力按揉,以分别有酸胀感为度。

(内容综合自2011-06-20、2014-04-03《健康时报》)

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