【澳洲精品】Thompson's圣约翰草精华片,帮你缓解压力,轻松入睡~

2016年08月01日 澳洲之有问有答


当今社会,竞争无处不在,生活节奏明显加快。伴随着生活的,还有压力。 人的一生总是有来自各方面的压力,其实,压力就是生活的一部分,不可分割。

压力来自很多方面,如感情上、工作上、学习上.....其中有一部分压力完全来自自己的,很大一部分原因是因为没有很好的正确评价自己,从而造成了许多困恼。如何缓解自己的压力也很重要,方法不当,可能会造成某些不理想的效果。那么,压力大怎么办呢? Thompson's缓解压力片来帮助您缓解压力。




Thompson's圣约翰草精华片

【产品规格】60粒

【产品成分】

中草药提取物相当于干:

贯叶连翘(圣约翰麦汁)草顶开花4g(4000mg)

标准含金丝桃素2.2mg

不添加面筋,乳糖,坚果,贝类,乳制品,蛋,鱼,芝麻,大豆。无人工色素或香料。


【产品介绍】

Thompson's圣约翰草精华片有助于缓解不安和轻度焦虑帮助您放松身心,改善睡眠质量。缓解压力,其实压力也不是完全无益。实际上,在很多时候,压力可以使人体准备好快速应对逆境,从而保护自己。当人类所处的环境要求他们对威胁做出快速的身体反应时,这种对抗或逃避反应曾使人类得以生存下来。Thompson's圣约翰草精华片经常用来缓解失眠,缓解压力,轻度焦虑以及精神紧张。




产品功效




适合人群




服用方法

  成人:每日1粒,如症状较为严重者可增加到2粒。或根据医生的建议服用!


小孩、孕妇建议不要服用

如症状持续,请咨询医生

请放在儿童触摸不到的地方,避免儿童接触

请储存于阴凉处,避免阳光直




小贴士之缓解压力方法


一:学会丢包袱

生活中繁杂的事务会将我们宝贵的时间和精力支解,使我们没有充足的时间和精力去执行最重要的事情。这时,你感觉到很大的压力。有效的办法是先分析一下什么对你是最重要的,哪些事情是次要的,重要的事情先做,次要的少做或不做,这样就可以为自己赢得宝贵的时间。



二:善待自己,放低标准

不要对自己太苛刻了,至善至美只是一个遥远的梦,摆完美主义束缚吧!不要妄想把所有的事情都干得完美无缺。适当放低一下标准,放松一下自己的心情,或许在客观上也减轻了别人的压力。


三:远离虚荣

在生活中,许多压力是完全由于自己的虚荣心导致的。为了穿名牌时装、用高档化妆品,住漂亮豪华的房子……不得不拼命地嫌钱,无端地增加了自己的压力。金钱、名誉、地位这些如同过眼云烟,却常常被人视为是最重要的东西,为之所累。学会真正地享受生活,摆脱虚荣。



四:给自己留一点儿思考的时间

压力的产生也可能是因为对事情本身的理解造成的。过分夸大了事情的重要性和后果,导致心理负担加重。不少人往往因为急于求成,而忘记了对事情本身的思考。留一点儿时间思考能让你更清楚地看到事情本来的面目,同时也给了自己一下解剖情绪、分解压力的机会。


五:不要忘了休息

过重的劳动会导致人生理疲劳,效率低下,从而导致过分的焦急与紧张。适当休息但会缓解大脑疲劳,而且可以放松一下紧张的心情,减轻心中的压力。特别是上班族,周末应好好休息一下,毕竟工作不是生活的全部。



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