【超全解析】中国版孕妇三宝VS新西兰版孕妇三宝

2016年07月30日 新西兰纽惠康


 

众所周知,孕期的饮食相当重要,吃什么直接影响胎儿的发育状况。我们中国人讲究食补,纽纽称它们做——中国版“孕妇三宝”

 

“第一宝”:红枣

有养血安神、补中益气、健脾益胃之功效。含有尤其丰富的维生素C和维生素E,对孕妇的皮肤也是极有益处的,能抑制黑色素沉淀而导致的孕期斑点。

温馨提示:大枣味甘性温,吃太多的话会导致助湿生热,因此每日食用不可超过3粒哦。

 

“第二宝”:花生

有润肺止咳、补脾和胃、催乳滑肠之功效。长期吃花生不仅有益智功效,而且对孕妇产后乳汁分泌也是大有帮助。

温馨提示:花生的每日食用量不宜超过10颗,因为生的花生性偏凉,若食用过多,易使准妈妈腹泻,但炒熟的花生则生性偏温,若食用过多会导致上火。

 

“第三宝”:核桃仁

有润肠通便,滋补肝、肾,强筋健骨以及补气养血之功效。且有乌须发的作用,孕妇常常吃,生出的宝宝不仅聪明,头发也会长得特别好。

温馨提示:核桃仁含有大量的脂肪和蛋白质,因此每日只需吃3颗即可,不宜多食。


 

然而在新西兰,还有另一个版本的孕妇三宝”:孕妇营养素、鱼油、海藻钙。


这三样搭配,可以轻松满足你整个孕期的营养,为胎儿视力脑力骨骼发育提供有力支持。


而且,完全不用担心上火和发胖。是可以从备孕期一直吃到哺乳结束的产品,墙裂推荐给大家:

 

1Swisse 孕期综合营养素 60粒  约合人民币:¥84.06

 



推荐理由:


1.Swisse这款配方很全面,每天一粒就好,随餐服用。叶酸高含量的DHA,可以帮助宝宝大脑的发育。


2.含孕妇专用的柠檬酸钙(孙俪推荐的哦),而不是碳酸钙,补充孕妇日常和宝宝所需的钙质。 含有维他命D和镁帮助钙质的吸收。


3.含夏威夷螺旋藻,维他命E、C、硒等强抗氧化剂成分能保护细胞免受辐射的伤害,抵抗自由基,防治并减少各种流感带来的症状,增强体质。提供孕妇必须的微量元素:铜、铁、beta胡萝卜素、叶酸、碘、锌等。


2.  Lifestream 生命泉有机海藻钙胶囊 120粒 约合人民币: ¥95.74   

 


推荐理由:


1.这个海藻钙真的很好吸收,而且效果真的有。有宝妈跟纽纽说,又一次她偷懒少吃了钙片,当天晚上小腿就抽筋了。尤其是孕晚期,因为孕妈身体里的钙都被宝宝吸走啦,不仅妈妈会有骨质疏松等一系列后遗症,宝宝的发育也会受到影响的。


2.这个钙片也不用担心补钙补多,因为海藻钙是不会沉淀在胃里的,万一补多了会随着尿液排出,不用担心,不过每天也别吃太多粒,两三粒即可。


3.这款钙片不仅孕妇哺乳期可以吃,也同样适用于长个子的青少年,男性和老年人。


3. 挪威Nordic Naturals孕期哺乳期鱼油DHA 180粒 约合人民币: ¥336

 


推荐理由:


1.畅销款,是被美国孕妇协会推荐的孕期DHA,因为新西兰对本土品牌非常保护,所以很少油其他国家品牌在新西兰流行,能在新西兰畅销的他国品牌,品质可见一斑。


2.专为孕期和哺乳期女性设计,对宝宝眼睛和大脑的发育有极好的帮助,因为DHA无法在日常饮食中摄取足量,所以需要额外从其他来源补充。


请注意:关于DHA,宝宝的大脑在2岁左右发育完成,所以DHA需要从一怀孕开始补充到宝宝2岁,怀孕的时候是从母体中取得的,母乳阶段是从奶水中取得的。断奶之后,就应该给宝宝吃油DHA添加的配方奶或者是滴剂(但是奶粉里的DHA容易氧化,所以建议单独补充DHA)

 

宝宝吃的DHA,按年龄分两款:纽纽俗称为挪威小鱼(0-1岁)和挪威中鱼(1-3岁)


1. 挪威小鱼 婴儿鳕鱼肝油DHA+D 360毫升 约合人民币 ¥126.09

 



2. 挪威中鱼 儿童DHA顶级鳕鱼肝油119毫升  约合人民币: ¥112.08 

 


纽纽说:

1、因为挪威小鱼DHA会有腥味,所以最好直接滴到宝宝嘴里!不要混在奶粉中,奶瓶会变得比较油,不容易清洗,滴在乳头上也容易滴漏。中鱼是草莓味的,所以1岁以上孩子更好接受些。


2、开封后放到冰箱中冷藏,最好坚持每天吃用,最好3个月内吃完~


3、这款DHA不是药用哦,是营养补充剂~




总结了这么多,相信准妈妈们一定懂得孕期怎样吃,才能为自己跟宝宝提供最全面最科学的营养了。觉得看了有用的,也劳烦大家转给需要的人,让更多的准妈妈可以看到,孕育出聪明又健康的天使宝宝!


另外图片上的二维码长按可以直接购买哦,7月优惠活动还剩最后两天满99纽币可以包税包直邮到您手上哦~行动起来吧。


谢谢你长得那么美   还愿意关注我

  

新西兰纽惠康
新西兰天维网旗下海淘网站
服务新西兰华人15年
海淘新西兰好货
支付宝银联支付
新西兰直邮到家
长按下面二维码前往


客服ID:wellcome-nz

纽惠康微信客服

 长按下侧二维码添加纽惠康微信客服,购物沟通更方便哦!

 客服QQ: 2816333721

电话:0064-9-3581818



 

 

 

 

 


收藏 已赞