【一秒变女神】没文化真可怕,有知识变女神!澳洲妹纸一年用科学方法爆减45斤!

2016年08月01日 悉尼ing


小编语:追求完美身材是女孩儿们毕生的功课,下面就让我们看看这位妹子是如何完成完美蜕变的!!!

澳洲布里斯本的女子伊娃·斯坦菲尔德(Eve Stansfield)仅靠智能手表上的全天候运动追踪功能,一年内减肥45公斤,衣服尺码也减小了10个码。


不用严格控制饮食,不用远离面筋食品,也不用每天花大量时间做体能训练,单凭运用科学的健康的减肥方式,20岁的伊娃,成功从134公斤减到89公斤,和妹妹俩人站一起居然能穿进原来的半身裙。


伊娃表示她利用智能手表内置有每周每日运动目标设定功能,监控每日坐、站、走的时间。每当目标达成,手表都会发出提示,这能鼓励她多运动。运动已成为我每日最爱的时光。”她说。


除了用智能手表外,伊娃还利用网站和卡路里计算应用程序来计算食物的卡路里含量。她坚持少吃多动,但反对节食,她承认自己爱吃披萨,认为一切都该保持平衡。“今天我就和妹妹去麦当劳吃了自选口味的汉堡,远离美食也意味着远离了生活的乐趣。”


伊娃因在Instagram上分享自己的减肥历程而走红,已拥有超过17300个粉丝。她常常会收到陌生人的信息,感谢她的经历激励了他们。现在,斯坦菲尔德在大学里攻读会计专业,同时,她也在努力成为一名私人健身教练。


各位妹纸们也赶快运动起来做更好的自己吧!!!


素材采写:Lauryn

责任编辑:Susie



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