当头发失去活力、失去光泽感的时候，别气馁，赶快做点什么来救救您的头发吧！

换个角度来思考，头发在夏天受到高温及烈日的伤害，冬天则是冷飕飕的空气，剩下的时间更是饱受污染及压力的损害啊！

因此，头发的毛鳞片开始紊乱，就像干枯的树枝一样完全没有光泽了。快用用精油吧，我们会让你的头发恢复活力光采的！

看看专家们怎么说

奥姆蛋、扁豆、高丽菜卷或海鲜，蛋黄及五谷杂粮都含有让头发变美丽的必要营养素，例如蛋白质、维他命B、硫及锌。在高丽菜（甘蓝菜）中，则含有丰富的硫，而海鲜中含丰富的矿物质。

小心阳光与游泳池的水（氯）。阳光下，最好要戴帽子；水中，要戴泳帽。不然的话，请抹上一层头发专用油。

但海水就不同了，头发很喜欢海水，让发丝在海水中自由地散开，充分吸收矿物质，但之后要用清水冲净，每晚要用温和洗发精洗净。

避免不适合的洗发精。即使是很好的洗发精、很好的品牌、看似为您量身定做的，都很有可能不适合您。如果刚换洗发精头发就开始出现问题，那您就该马上停止使用。

注意：婴儿专用的洗发精并不适合大人使用（虽然广告不断鼓吹：婴儿用好，您用更好）。

头发突然变差，要小心这可能是隐藏着疾病的征兆。千万别大意。病毒性疾病（流行性感冒、单核细胞增多症……）经常是主因。

请注意这些损害头发的元凶：高温、寒冷、湿气、阳光、氯（游泳池）、橡皮筋、安全帽、污染、塑料或铁的梳子或刷毛（最好选用天然的材质：木头、牛角……）。

如果您洗完头发后无法把头发冲干净。此时，您可以把苹果醋混到水中，用这个来冲水。保证用过后，头发光亮，而且绝不会有洗发乳或水钙残留在头发上。

原文：丹尼尔·费丝缇

译文：王爰懿、李雅媚

编辑：英国香缇

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