又是一年小心肝儿的春季

2017年02月08日 英国香缇




今年23日就已经立春啦~~

 

中医讲究四时养生,顺应气的运动。古人云,春生夏长秋收冬藏,春季养生重点在一个“生”字。




春季阳气生发,万物始生,要保护和培植阳气,让阳气升起来。又因为人体中肝脏喜调达,有疏通的功能,因此春季与肝相应。

 

这样说来,春季可是养肝护肝的好时节呢!

 


可是仔细想想,我们平日里很少照顾到肝脏,肝脏也经常保持沉默,不会像肠胃那样经常出现小状况。因此,肝脏被称为“沉默的器官”。


它的沉默往往会让人忽视肝脏出现的问题,所以一旦得知,病情可能已经非常严重。

 


肝脏默默承担着促进消化、合成蛋白质的任务,同时也要负责中和身体中的任何毒素。直到3/4的细胞受到伤害时肝脏才会停止工作,真是器官中的劳模啊。

 

所以别因为没感受到肝脏的“抗议”就忽视了对它的保养。下面小编就为你介绍如何保护自己的小心肝儿~~

 

肝脏的两大敌人:生气和过量饮酒

 

我们平日里说 “怒伤肝”,在中医里讲,是因为肝的生理特征主要是“疏泄”。由于肝喜疏恶郁,所以生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。

 

用现代话来说,生气会伤害肝脏。

 


 

建议使用精油平复情绪,简单便捷哦~~

 


平复情绪的配方1


甜马郁兰、依兰,或是真实薰衣草


滴一滴于手帕或手腕内侧,并缓慢吸嗅。



 


平复情绪的配方2


橙花、甜罗勒、罗马洋甘菊


任选一滴精油,与10滴甜杏仁油混合后,按摩于肩膀、背部及太阳神经丛(腹部)等部位。

 


至于“喝酒伤肝”的道理,相信小仙女们都有所了解,就不赘述了。重点是,小编为你准备了简单实用的养肝方法!

 


养护肝脏的配方


柠檬精油1+基础油5ml,混合均匀后取适量按摩肝区。



 

柠檬精油能有效促进肝脏排毒,这个配方也适合想要美白的小仙女哦~~注意,柠檬精油可能刺激一些敏感肌肤,最好稀释到比较低的浓度。



 

芳疗知识:Valerie Ann Worwood(英)、Patricia Davis

译文:陈评梅、冯凯、李清芳

编辑:英国香缇

 

 

 

 



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