过节海吃不胖、消化顺畅,芳疗小仙女有妙招

2017年02月02日 英国香缇


 

“每逢佳节胖三斤”,说的就是小编我!

 

每年的春节,小编都暗暗发誓,今年可一定不能大吃大喝了。我就安安静静,简简单单地过个节,什么西湖醋鱼、东坡肉、腰果、杏仁...走开,都走开。

 

然而...

 

每年都和去年一样,沉浸在各种美食里无法自拔。只能在假期结束后偷偷地瞟着身材完美的同事,暗暗叹气。

 

 

今年小编早早地给自己准备好了精油配方,从消化不良到减肥瘦身,可谓万无一失!要在假期里既享受美食还保持好身材。

 

如果各位小仙女也需要,那就勉为其难的作为春节礼物分享给你们吧。

 

 


消化不良


芫荽、胡椒薄荷、豆蔻、甜茴香、姜


以上精油任选3-5滴,用5ml基础油稀释,制成按摩油。在每餐之间,按摩上腹部。





肠胃胀气


芫荽、绿薄荷、豆蔻、胡椒薄荷

 

如果肠胃胀气同时伴有疼痛感,用下面的精油调制少量按摩油,按顺时针方向涂抹于腹部:豆蔻2+胡椒薄荷3+5~10ml基础油



 



便秘


广藿香、甜茴香、迷迭香、姜、檀香、豆蔻、黑胡椒

 

便秘推荐配方


广藿香3+黑胡椒1+豆蔻1+基础油10ml

 

顺着肠道按摩小腹有助于转移压紧的粪便。在按摩前,先喝一杯加了新鲜碎姜的热水。慢慢地喝,过10分钟之后再用上面的精油配方进行按摩。

 

在舒适程度内,按顺时针方向按摩胃部,越用力越好,然后按摩髋部、背部下方,直到肛门上方的脊椎骨。这种按摩,每日3

 




减肥塑身


饭前吸闻甜茴香精油,会刺激大脑的饱食中枢,产生满足感,避免饮食过量,适合作为减肥时的辅助。




  

小编倾情奉上两个减肥配方,拿好不谢~~~



 


芳疗知识:Valerie Ann Worwood(英)、许怡兰

译文:陈评梅、冯凯

编辑:英国香缇


 



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