下坡要快姿势要帅,看看怎么才能做到吧!

2017年02月26日 骑行村



不是每个人都能做到像专业车手一样下坡,但至少可以通过一些小技巧去优化你的下坡动作,增加下坡时的自信心还有下坡速度!



如果不能愉快地下坡,为何还要大费周章地骑上坡顶呢?骑车的人在面对下坡的时候,很多人都会产生一种莫名的畏惧感,但没关系,不妨听听我们的建议,然后带上你的单车,找个坡试试看!


【骑乘姿势】


设想一下,你正骑在一辆公路车上,尽可能压低身子,尝试着最大程度贴近你的车子,如果对于这个姿势你还不太习惯,感到不是很舒适的话,那就要多尝试几次,直到习惯为止。因为压低身体的同时,重心也会变低,这样,当你在高速下坡时,就能增加你控车的稳定性了。当然这个姿势也更容易操控刹车,因为距离近了,可接触到的范围也就变大了。与此同时,尽量让你的背部很呈一条直线,然后头微微上抬,这样做你能更容易观察车子前方的视野。



【路线选择】


如果你想要下坡体验好一点,那么选择适合的骑行路线是非常关键的。当然,你可以选择任何一座山,任何一条路没错,不过路途越平坦就意味着下坡的速度会越快,这样也就降低下坡的难度。另外,过弯的法则是:入弯前走外道,入弯时走内道,出弯时走外道。按照这个方法来你可以控制住车速,还能保证最大摩擦力,让你在转弯的时候可以很顺畅地通过。



【刹车】


说到控制速度,那就要聊到刹车还有刹车的时机了。当你准备下坡的时候,请记住一定要在转弯之前提前按刹把。这样在转角的时候,就无需再通过刹车来控制车速了。这样可以增加车子的摩擦力,因为高速旋转的轮子抓地性要比缓慢转动的轮子要好。另外,准备刹车的时候一定要记住,要轻轻地、持续性地做点刹动作,直到你能感觉到刹车的作用为止。然后逐渐增加刹车的力道,放慢速度,直到你觉得这个速度过弯可以了,就放开刹车,保持速度,沿着下坡的路线骑行即可!



热门提示:刹车请用点放原则。等你熟练之后,可以学习更多关于前后刹的技巧。


【过弯姿势】


过弯时的最佳动作就是大表哥式啦,身体尽量贴近你的车把,保持背部呈一条直线,抬头。当你进入弯道时,有几点要稍微注意一下...靠外侧的脚踏保持低位,因为这样能保证你内侧的踏板处于高位,离地面较远,比较安全。这样还能将重心压在你的轮胎上,抓地性更强!



上述说明书过弯的主要注意事项。不过在弯道与弯道之间的平缓路面,你就要变换一下骑乘姿势了,这个时候身体就可以稍稍挺直,准备下一个弯道做准备,甚至这个时候你还可以偷点懒,少踩几下踏板,放慢速度,直到你重拾信心位置。过程中一定要保持平稳的呼吸节奏,尽量放松。这样可以保证你良好的控车状态,不管是身体上还是心理上。


接下来...就开骑呗


差不多就是这些啦,下面就简短地总结一下上面说的。


1、下坡的时候,一定要确保自己的姿势是正确的;

2、身体尽量往下压,手指一定要随时保持对刹车的可控范围,抬头向前看;

3、过第一个弯时,慢慢骑到外道,准备刹车,刹车的时候一定要确保速度控制在足够低以方便你过弯;

4、进入弯道时,放松刹车,外侧的踏板保持在低位;

5、出弯时骑外道,这样可以保证你的车速,同时为下一个弯道做好准备。


至于下坡的自信心,我想说安全第一。如果你不确信这样做对不对,那就一切以安全为重吧。


总之,下坡很重要的是控制车速。如果车速超出你可以掌控的范围,你就要在过弯前尽早刹车。


热门提示:当地板很潮湿的时候,单车的抓地性就会减弱。职责时候你要比往常提前一倍的距离刹车,速度要控制在平时的一半,这样才能保持你对车子的控制。


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