文／新通出国留学
微信号：igo_liuxue
话说这两天，有一个令很多人心碎的话题上了热搜…
WHAT？
中国学生越来越胖？
吓得新姐赶紧捏了捏自己的小肚子
为啥大家突然都在讨论这件事儿呢？
原来，最新的《中国学生体质监测历程》报告里显示，从1985年到现在，中国学生的体质一直在下降，肥胖率每五年也提高2到3个百分点。
尤其是一个班里，三分之一的学生都做不了一个引体向上…
其实肥胖率越来越高也不难解释，毕竟中国人民生活条件越来越好，加上手机啥的电子产品取代了很多户外运动。
最重要的是！！没有几个人能抵挡中华美食的连环暴击吧？
在中国，减肥还是一件蛮困难的事，因为每次你下定决心的时候，扭头总会看到一款让你无法抗拒的美食…
BUT！还有个事儿大家都不明白。为什么很多留学生抱怨出了国之后反而越来越胖？
尤其是到美国留学的童鞋们，回国之后发现自己胖一圈儿的比比皆是…
有一个在美国留学的姑娘含泪发了一个帖子，控诉为啥留学生去了美国都会变胖…
原以为变胖可能是个别情况，然而看到网友的评论，新姐才发现，在美国还能保持身材的才是个别现象…需要坚持运动呀！
除了少数妹子瘦了以外，剩下的同学们不是肥了就是秃了~
有童鞋觉得是食物问题：
卡路里太高、分量又大、又含有激素，所以容易肥胖
还有童鞋表示生活习惯跟国内毫无差别，就是蜜汁发胖…
网友扎心总结：
除了美国，排名第二容易肥胖的留学地儿当然是澳洲了！！
澳洲的零食，好吃不说，品种又多，含着泪也要吃遍…
不仅是美澳，其他国家也很容易发胖
英国
意大利
加拿大
日本
甚至是韩国…有韩国留学生含泪说，不要被电视剧里韩国吃饭清汤挂面、营养均衡的样子蒙骗了…
其实在韩国留学，大学生常吃宵夜，炸鸡啤酒烤肉，能特么不胖吗……
大概很多人比较适合去朝鲜…
新姐也总结了一下，在外国容易变胖的原因主要有以下几点（天生不胖体质请忽略）
1.初来乍到，对什么都有新鲜感，所以各种食物、零食都想尝试。BBQ各种烤肉烤火腿，快餐店的汉堡、油炸土豆片，饭后再来个冰淇淋，路过学校门口再加个经典黄油三明治，反正最常见的一日三餐都是高热量餐点，连食堂也不例外。不吃会饿吃了长肉，自己看着办吧！（我出国的重要目的，就是吃遍世界美食呀！而且这些吃的，真的都好好吃呀！）
2.欧美食物热量普遍高，分量又大，奶油奶酪热狗炸鸡啥的，这些食物渗透在生活的方方面面，没时间做饭的童鞋们经常买超市的半成品，自然就胖了。
3.欧美人骨架比较大，欧美衣服码数都偏大，肥胖人群比例也比较多，容易让人产生“自己好像也不是那么胖”的优越感，吃东西更加肆无忌惮。
4.被“低糖低脂”欺骗了感情！因为那些“减肥食品”其实比披萨、薯条、炸鸡、汉堡更容易让你发胖！低脂沙拉酱、低脂酸奶、低脂花生酱、无糖巧克力......这些让人垂涎的“健康”食品，其中处处都是陷阱。
所谓的“无糖、无脂肪”其实满满的都是各种化学添加剂或者替代品，超出了自然范畴而加工出来的食物，通常对健康和身材的杀伤力更大。世界上并没有又甜又低卡，好吃又不发胖的食物！
5.憋论文看书的时候用什么减压？当然是吃呀！国外大学“宽进严出”可不是传闻，各种paper、报告、小组作业……学习压力比较大，尤其是期末，如果不想挂科，晚上12点之前就老老实实贡献给学习吧！熬到半夜12点真的会很饿，这时候更要好好犒劳自己的胃，毕竟脑子这么辛苦！
还想着去健身房吗？那就使劲挤吧，挤挤总会有的，说不定还会在那儿遇见个学霸，一起走向开挂人生~
由此可见…刚开始出国的时候
因为环境问题会肥胖是正常的，童鞋们不要恐慌…
只要管住嘴，迈开腿，体重还是可以慢慢回来的
读书的同时，不要忘记健身，
身体和灵魂，必须在同一条路上。
祝所有的留学生身体健康
吃嘛嘛香
吃了还不胖！
最后，还要送上一句忠告：
本文内容整合自网络，部分素材来自“留学帝”（ukyingwen）
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