为什么留美的中国学生容易抑郁,就这两个原因!

2018年01月27日 摆渡人留美


据美国普林斯顿大学的校网报告,一名20岁的华裔大三学生切斯特•林于当地时间1月12日在纽约市某家医院自杀身亡。林生前在普林斯顿大学主修计算机科学,自杀当日正临近学校全专业本科生上交作业最后期限,疑因学业压力太大而自杀。 



最近几年,在美留学生类似自杀身亡的事件屡屡出现,令人扼腕叹息!就2017年的时间轴倒推来看几个例子:

# 2017年10月,在美国犹他大学攻读生物学博士的唐晓琳,选择在金门大桥纵身一跃,结束了自己年轻的生命。

# 2017年3月,哈佛大学法学院一年级研究生冠群(Will Zhang)被发现在自己的宿舍中死亡,警方表示具体死因不明的同时排除他杀可能。

# 2017年2月,加州大学圣芭芭拉分校(UCSB)寝室内,20岁的中国女留学生Weiwei Liu,被发现自杀身亡。


对于孤身奔赴海外求学的中国留学生来说,不仅要承受学业上的压力,还要在陌生的环境中面对着难以消融的跨文化隔阂、校园安全、种族歧视……这些在日常生活中可能遇到的多重压力,逼着学生最终结束了自己的生命。



据耶鲁大学2013年发布的研究表明,中国留学生心理疾病的发病率令人警惕。这份调查显示45%的中国留学生称曾出现过抑郁症状,29%的人称有焦虑症状,而美国大学中常规的焦虑及抑郁比例只有13%。


而作为中国留学生,患抑郁症最主要的就是这两个原因:


1、学业压力

作为留美的中国学生,除了语言障碍和文化差异等挑战令人头痛外,学业压力应该是最为严酷的问题。特别是赴美读大学的第一学期,一个人去面对艰难的适应期。之前十多年国内的学习经历中,我们更适应以结果为导向的学习方式,而这无疑和美国强调分析过程及批判性思维的学习方式相冲突。在这样的前提之下,学生们越努力,越有可能会加深自己在国外的挫败感。



2、经济压力

对于很多中国留学生来说,他们的压力还来源于对于失败的恐惧。绝大部分中国学生是支付全额学费来美读书,很多来自工薪阶层的孩子都是父母倾尽毕生积蓄,或者卖掉房子才送出国的。尽管在父母方面,为了孩子的未来,他们会毫不犹豫地慷慨解囊,但是孩子的压力并不会因为慷慨而减少——大部分留学生认为父母已经给自己投资太多,自己必须变得更优秀,这无形中给自己的压力过大。


抑郁症并非简单“心理脆弱”能够解释,为什么中国留学生容易抑郁?中国人一贯具有“家丑不可外扬”的观念,使得我们的学生很少愿意寻求精神健康援助。在现实生活中,感到悲伤和抑郁非常正常且不可避免,发现自己的抑郁也绝不是世界末日,不要将自己锁在封闭的世界,外面阳光依然明媚!


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